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第二十四節 2024年3月11日快樂地活在這個瞬間（第1頁）

今天早上醒得很早，腦袋瓜子不自覺地就又動了起來。

一直在跟着某位老師的修行課程，他總是提醒我們要快樂，要慶祝，沒有來由地快樂，沒有來由地慶祝，無條件的快樂，無條件的慶祝！

說實話，也許自己沒有修行到某個程度時，這些非常簡單的話語和做法，就是做不到。

你說，要快樂，我懂；你說，要慶祝，我也懂。簡簡單單的六個字，都懂！但是，做不來！

一方面我還是不會快樂和慶祝；另一方面我就算開始快樂和慶祝，我也發現，我不是從心而發的快樂和慶祝，我隻是因為老師說要快樂要慶祝，所以我就做出樣子來了，嗯，隻是樣子而已。

當然，還需要其他的一些東西來到我的身邊，還需要其他的一些緣分。

這些天來，可能有一個月了吧，我不停地聽到老師講到某些理論，做着某些呼吸的練習，重複着某些說法，我也就是跟着做，當然也發現經過練習，我能夠在某些練習上做得比原來要時間長一些了。

就在今天早上，我突然想到些什麼，然後就得出了一句話：“快樂地活在這個瞬間”。

既然我在這個人世間的所有的故事隻是故事，隻是我背後廣闊的意識海洋中一個小之又小的部分；既然連這個小之又小的部分，我也完全無法把握，因為整體在帶着我走；既然如此，那麼我在這個人世間要做啥呢？或者能做的是啥呢？

不就是快樂地活在這個瞬間？之所以快樂，是無所挂礙，無所恐懼，無所失望，無所期待，因為作為人世間的我，完全沒法把握我的命運，那就幹脆放開，就像一件我怎麼做都無法改變的事情，那我還做什麼？真的不需要做了，就放開吧，既沒有對過去的恐懼，又沒有對未來的期待，因為恐懼和期待也是不必要的，那隻有快樂，隻有随順，隻有臣服。

老師說，這裡的快樂，并不是我們通常意義上的人間的快樂，不是情緒起伏很大的快樂，而是一個連小漣漪都算不上的快樂，我的理解是那就是一種平靜、快樂、祥和的狀态，充滿愛的狀态吧！

之所以活在這個瞬間，也是因為過去也好，将來也罷，都是我無法決定的，都是我無法影響的，都是我無法知道，永遠包含着極大的未知性的也不可能知道的各個層面的因素的衆多作用，那麼我能做什麼？是不是還是回到我能做的上面來，那就是這個瞬間，這個當下，“活在當下”，哪怕這最最簡單的四個字，依然是最最難做到的箴言。

我能做的就是，“快樂地做這個瞬間的事”，這就是我能做的，其他的都做不到。

然而我在這個瞬間做事的時候，由于我過去的習慣，很多現象，諸如覺察、情緒、念頭都會紛紛來到我的周圍，它們會讓我陷入，讓我停下這個瞬間的事情去想它們，或者讓我一心二用，無法專注放松地去做這個瞬間的事情，一邊做，一邊與現象打交道。

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