第五十五章志哥打的就是精銳最新章節，第1頁_養成系男神：聽勸後，我成了頂流免費全文閱讀

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收到了新的建議，李有志立刻付諸了行動。

之前完成了那條減肥三十斤的建議，雖然體重已經來到了77公斤，但是身材仍然隻能稱得上是“健康”，達不到“健美”的水準。

按照電子秤顯示，體脂率目前是17。

志哥想要分明的肌肉線條！

在查閱了一番資料之後，李有志為自己制定出了一份訓練計劃表。

以訓練三天，休息一天的節奏，自重訓練為主，配合啞鈴杠鈴一些簡單的器械，針對上肢伸肌群、上肢屈肌群加肩、臀腿腹部三個部分進行鍛煉。

此前獲得的運動損傷減免光環現在還剩下14天的時間，趁着這個光環還在，李有志略微加大了一些鍛煉強度。

晚上。

完成了四組共六十個俯卧撐，三組啞鈴肩上推舉和頸後推舉，又搞了三組仰卧飛鳥和卧推，洗去了一身的臭汗之後，找回此前減肥時狀态的李有志一頭栽到了床上。

無視走廊外面的喧鬧，他默默的打開了系統面闆。

用戶：李有志顔值：50

氣質：50

财力：1460（錢包）

驚豔值：10301

技能：高階執行力，中階學習力，俄語專精，二戰軍事專精屬性：初階信服力光環，運動損傷減免光環（剩餘14天）

建議列表1、加入學校話劇社，難度等級★★★，完成後可獲得d級獎勵寶箱。

2、将體脂率降低至12，練出分明的胸肌腹肌和馬甲線，難度等級★★★★★★，完成後可獲得b+級獎勵寶箱。

3、找個富婆…（已折疊）

這一天下來，李有志覺得收獲還是挺大的。

通過直播相親，他一共收獲了八千多的驚豔值。而且到了晚上的時候，他發現陸陸續續的有少批量的驚豔值入賬。

經過查詢，他才發現是水友将他相親時的錄播視頻傳播了出去。

那些驚豔值，就是看了相親視頻，以及那首月老掉線的網友貢獻的。

除此了驚豔值之外，就是那個完成相親建議的d級獎勵寶箱了。

随手将九千點驚豔值提取并投付到氣質屬性，見到屬性提升的進度條開始讀數，李有志便打開了那個獎勵寶箱。

對于這個可以自選的技能包，李有志實在是有點糾結。

如果能選擇的話，舞台感受，角色觀察，即興演繹，肢體表現，動作邏輯，人物模仿，這六個表演類技能…他全都想要！

但是沒辦法，隻能選一個，這就有點難以取舍。

在穿越過來之前，當初公司給李有志規劃的是全能藝人的路線。

所以這六項表演基本素質，李有志都有一定的基礎，但是也隻能說是有基礎。

像舞台感受，角色觀察，即興演繹三項，李有志直接不做考慮。

所謂的舞台感受力，說的就是迅速根據當前的情景，準确體驗角色心理狀态、情感狀态、生理狀态的能力。這個和他之前獲得的鏡頭感有一定重疊的地方。

而在角色觀察上面，李有志本身的天賦就不錯，他自覺能夠達到中級水準。至于即興表演…志哥特麼是頂級好嘛！

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