秦天清了清嗓子,這才開口道:“許多氣功功法都注重丹田,輕功也是如此,所以首先我們第一步,先從丹田開始,先修習吐納打坐基礎功的方法。”
秦星兒頓時露出失望了神色,“啊?還要先練習這個啊。”
秦天自然知道她在想什麼,心底隻覺得好笑。
“不然呢,你以為一上來就能夠飛啊,什麼事情都是循序漸進,一口吃不成大胖子,就連你姐姐當初學習劍術的時候,也沒道理一拿劍就能夠取人首級啊。”
秦星兒想了想,面色不由得窘迫起來,“爸爸,那你告訴我怎麼打坐練習吧。”
“我們首先要做好三調,所謂三調就是調身、調息、調心。”
秦天一邊講解,一邊示範,他盤腿打坐在地上,秦星兒也有模有樣的學着。
“全身放松,排除雜念,要做到心守合一,忘我之境。”
秦星兒閉上眼睛,緩緩的放空自己,随着視覺的關閉,似乎聽覺變得更加敏銳起來,除了秦天的聲音,耳邊還有那些蟲鳴鳥叫聲。
她凝神靜氣,漸漸的周圍似乎什麼聲音都不複存在,放佛整個人都融入了這片郁郁蔥蔥的森林,她也成為了這當中的一份子。
秦遠的聲音就像是從很遠的地方飄過來似的,若隐若現。
這是一種無法用言語來形容的感覺,秦星兒感覺自己已經變成了一棵樹,又像是一棵草,感受到風從耳邊呼嘯而過,她也随風跟着飄蕩起來。
秦天看着秦星兒動作标準,雙目緊閉,顯然已經進入到了狀态。
一隻赤青白尾的蝴蝶從不遠處飛來,随後停留在秦星兒的身上,一點都不怕人,好似真的将她誤會成了植物。
這就證明秦星兒已經徹底和周圍環境融為一體,調身這步算是達到了。
秦天繼續循循善誘,“接下來緩慢地呼出三口氣,濁氣由全身毛孔放出,清氣将會由百會穴往下流過膻中而至丹田,這些氣體将會洗滌你的全身,讓你回到最原本的狀态。”
秦星兒照着他所說的方法,緩慢吞吐,竟然真的有一股暖流從腹部湧過,猶如浸泡在溫泉裡面,渾身毛孔都是打開的狀态,瘋狂吸收着周圍的清氣。
不知道是不是她的錯覺,呼出第一口氣,身體漸漸輕了許多,随着後面的呼吸之間,一層層枷鎖被解開,再也沒有那種束縛禁锢的感覺。
伴随着那些濁氣全部都被排出在體外,身體是前所未有的放松,整個人也變輕了,似乎隻要她想,現在就能夠騰空躍起。
秦天雖然不知道秦星兒現在的狀态,但是觀察着她放松愉悅的神情,就知道她這步也做的非常完美。
明明還是那張面孔,給人的感覺卻是由内而外變得幹淨澄澈許多,這便是濁氣排出來的效果。
看來秦天的決斷沒有錯,果然秦星兒适合學習輕功,前面兩步都做的非常好,最後一步調心是最為困難。
但是秦天有信心,按照秦星兒的資質,想來應該也不是什麼問題。
“鼻呼鼻吸,舌抵上颚,摒除雜念,意守丹田,凝神寂照,神歸照臨之所,即是真氣凝集之處,似守非守,勿忘勿助。”
秦星兒眉頭一皺,似乎有些困惑。
“調心”果然最為困難,但是好在有秦天在旁邊講解,秦星兒天資聰慧,很快便理解其中的意思,頓時豁然開朗。
身輕如燕的同時,卻感覺腹部聚集了一團氣體,卻并不顯沉重,反而似乎不斷托着她在上升。
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