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“大鵝要是敢單跳上3F，咱們抛跳就上3LzTh，基礎分都是5.3，誰也不輸給誰不是？”

陸聽訟聽得腦門上默默流下一滴汗，他當然知道姜洋這是在開玩笑，要說陸酉和謝雲君最近正在練習的3F抛跳，那隻能用慘不忍睹來形容。

本來教練團是覺得這個賽季，把難度穩定在3Lo和3LoTh就足夠用了，陸酉和謝雲君還小，沒必要在這個年紀跟大鵝硬剛難度。

但不知道怎麼的，陸酉大獎賽總決賽回來之後，自己就忽然提出要練勾手三周抛跳。

雖說有男伴借力，勾手三周抛跳确實會比單純的勾手三周更好練出來，但近幾年的青年組比賽裡從未出現過3LzTh或者3FTh，由此可見這個抛跳的難度有多大。

勾手三周（3Lz）和飛利浦三周（3F）都是點冰跳，屬于高級三周家族中比較難的跳躍了，在單跳中3Lz比3F難度更大，分值也相應更高，但在雙人滑抛跳中，這兩種跳躍的難度相同，分值也相同。

經過三場國際賽，陸酉和謝雲君比賽狀态保持得不錯，節目打磨得也比較充分了，姜洋也就沒阻止二人上難度。

運動員有鬥志是好事，之前不管訓練還是比賽，兩個孩子的心态都靜如止水，教練團還擔心了好一陣，怕他們滿足于現狀，從此止步不前。

雖然不知道是什麼刺激了他們，但隻要結果是好的，那就沒必要深究了。

姜洋和陸聽訟走進訓練場時，就聽到“咚”的一聲，陸酉跟個滾地葫蘆似的砸在地上，骨碌碌滾了幾圈，屁屁蹭着冰面滑出去好遠。

謝雲君飛快地滑過去把人扶起來，剛想伸手拍掉陸酉屁股上的冰碴時，少年才想起現在他們都長大了，很多動作已經不能再像小時候那樣做了。

陸酉倒是沒什麼感覺，自己伸手拍拍屁股，DuangDuang兩下把冰渣都彈掉了。

省隊專門教抛跳的女教練在記錄表上畫了個叉，鼓勵道：“沒關系，咱們再來一次。”

從中午練習到現在，陸酉記不太清楚自己摔了多少次，總之是半邊身體都摔得有點麻了。

練抛跳不像練單跳，因為隻需要女伴進行跳躍，所以幾乎一直都是陸酉單方面摔倒。

謝雲君彎腰給小姑娘捏了捏大腿，詢問她的意見：“要不要休息一會兒？”

陸酉搖搖頭：“不休息了，趁着我的肌肉被摔懵了對疼痛反應遲鈍的時候咱們多練一會兒，不然肌肉放松下來後再摔就更痛了。”

陸酉既然都說繼續練了，謝雲君自然是陪她一起。

兩人一段助滑後，謝雲君握住陸酉的腰，陸酉也同時做出勾手跳的起跳動作，在空中堪堪轉夠了三圈之後，“啪叽”一下又趴在了冰面上。

抛跳女教練無奈地捂住臉。

“謝雲君稍微多往上帶點力，高度不夠，陸酉落冰太緊了。”

“——咚！”

“陸酉調整一下軸心，再試試。”

“——哐！”

一時間，身體砸在冰上的聲音不絕于耳。

林宜年剛走進訓練場，就看到陸酉摔在地上之後，幹脆翻身一臉安詳地躺下了，雙手放在胸前跟謝雲君說：“别管我，讓我靜靜。”

明顯是被打擊到了。

不過她也隻躺了一會兒，就爬了起來繼續叮叮哐哐地摔，抛跳摔倒可比單跳摔倒疼多了，摔到後面女教練也看不下去了，擡手叫停。

林宜年看了一會兒，就走到冰場的另一邊找到秦思宇進行跳躍訓練。

他從總決賽回來之後就加入了江林省隊，大獎賽之後，國家隊表露出一些要吸納他和陸酉謝雲君進隊的想法，不過陸酉和謝雲君更偏向于留在離家更近的省隊，林宜年和家裡商量之後，也把學籍轉到了江林。

一來是林母想讓林宜年盡快脫離以前的環境，二來經過這次總決賽的同行，林宜年自己也很喜歡江林省隊的氣氛。

不過江林省隊的領導也知道，國家隊很看重林宜年這個男單的未來之光，林宜年在省隊留不了多久。

江林省向來偏科雙人項目，在單人滑教學水平上不比國家隊，等林宜年真正開啟四周跳訓練，到時候還是得把人送去國家隊才行。

雖然把林宜年放在省隊能給江林掙得不少榮耀，說不定以後就能吊打新洛省了，但國家的榮譽永遠排在第一位，男單沉寂多年就長出來這麼一根幼苗，自然要移植到最好的土壤裡去。

“秦教，”抛跳女教練喊秦思宇，“你有空嗎？麻煩你幫個忙。”

“我懷疑這個孩子勾手抛跳老是歪軸，除了男伴給力沒給對，她本身的勾手跳也有點問題，你專攻單跳，麻煩你幫我一起看看。”等秦思宇走過來，女教練說。

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