周六跟雨夢過完生日聚會之後,周天厲吱吱就隻想待在家裡,哪裡也不想去了。
她是一個死宅,除非必須要出門,否則她能在家裡待到生黴。
宅家躺床上刷劇吃東西是最爽的,但是現在她腦子裡長了一個系統,這些對她來說全是奢望。
她再也不能安心的躺着偷懶了,不僅不能偷懶,她還一大早上開始起來做運動。
等到她大汗淋漓的做完一個小時的運動,腦子裡系統的提示音再次響起。
【滴!恭喜宿主任務五每天運動一小時,堅持三個月成功完成,距離減肥成功又邁進了一大步。】
厲吱吱喘着氣,從床底下搬出自己的體重秤站了上去。
[您的體重56kg!]
112斤!!!
她還以為這段時間慢慢恢複正常飲食,自己的體重會反彈,一直都沒敢上秤稱重,沒想到她居然又瘦了。
這是厲吱吱之前從來沒有想過的體重。
她居然從180斤突破到了110斤,足足減重快70多斤。
不枉她這半年的時間裡日日裡吃素,每天上下班回來累的要命還抽出時間堅持運動一個小時。
果然,努力是有回報的。
【減肥運動任務成功完成,請宿主盡快在一個月的時間内完成之前發布的任務九,在一個月的時間内盡快從一日三餐的減肥餐,過渡到正常飲食。】
【任務九成功完成之後,系統将根據您的身體情況重新為您規劃減肥計劃。】
“我知道了,最近正在慢慢調整。”
她最近都在慢慢減少減脂餐的分量,就是怕太過于突然恢複正常飲食,體重會反彈,所以盡量在過渡到少油少鹽的正常飲食中。
另外還有就是,她的廚藝對付對付做一點兒簡單的減脂餐還可以,做稍微複雜一點的家常菜就不太行了。
除了上次系統逼迫她做的三道家常菜之外,她最近也開始慢慢在跟張繡學習炒菜,慢慢在熟練當中了,雖然做的還是不咋地,但是她能明确的感覺到一次做的比一次好了。
她有信心,再多加努力練習,她的廚藝也能慢慢變好。
運動完一身汗,厲吱吱進淋浴房,簡單沖了一個澡,出來之後就又開始研究自己之前記錄下來,增強自信心的方法。
總結網友姐妹們的八個增強自信心的點,第一個尋找自己五個優點,她上次已經寫完了。
至于第二點擡頭挺胸,敢于直視别人的眼光,不閃躲,這個她在化妝了的情況下還是能做到的。
莫名的感覺臉上畫的妝容不是一般的妝容,更像是一層遮羞的面罩,仿佛畫上了妝容之後,自己的自信心都增強了不少。
粉底液掩蓋的不僅僅是臉上的瑕疵,還有她心裡那些微不足道的對自己容貌的自卑心。
想了想,厲吱吱在筆記本上寫下一段話
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