第143章最新章節，第1頁_給我瘦！擺爛搞死你免費全文閱讀

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有了劉教練的指導，厲吱吱之後做的動作果然就越來越标準。

一整節私教課上下來，厲吱吱滿頭大汗，累的癱坐在地上喘氣。

“劇烈運動之後不要立馬的坐下，可以站起來走動兩下，會稍微好一點。”

“好的。”

聽了劉教練的話，厲吱吱又立馬艱難的起身走動。

“晚上的時候，你記得回去做一下拉伸運動，再用熱水泡泡腳，促進一下血液循環，自己也給腿部多做一點按摩。”

厲吱吱點點頭，在健身房又休息了一會兒，洗了個澡就回去了。

今天一天跟着劉教練運動下來，雖然很累，但也能明顯的感覺到自己的脂肪在燃，累并快樂着。

回到家的時間還早，厲吱吱把自己的破舊電腦搬出來，又開始學習設計的相關課程。

越是在大公司工作，她就越覺得自己的工作能力不行，技術還需要提高，特别是有了花兔在這次項目中跟自己做對比，她更覺得自己可上升的空間還有很多很多。

前段時間為了做任務擺攤浪費了太多時間，沒有辦法去提升自己的技術，現在副業任務完成後，她也不想再每天繼續去擺攤，把自己逼得那麼緊。

她隻打算一個星期偶爾去擺攤了兩三次，其餘時間用來提升自己的專業技術和好好運動。

周日厲吱吱又去跟着劉教練上了一節私教課，學了不少新的運動動作。

晚上回家的時候，厲吱吱害怕自己把這兩天學的動作給忘記了，按照劉教練教的頻率，還特意錄了幾個視頻，方便自己平常下班的時候跟着視頻跟練。

做完這些之後，厲吱吱上了一下稱，1236斤。

瘦是瘦了那麼一兩斤，果然運動還是一個需要長期堅持才能看到效果。

周一去上班的時候，經理特意當着設計部所有人的面，給花兔和厲吱吱兩個人頒布了項目獎金。

厲吱吱拿到項目獎金就悄摸摸的看了一眼紅包裡邊兒的數量，果然跟花兔猜的不錯，兩千塊錢。

花兔看樣子經常拿到項目獎金的分紅，對這些也見怪不怪了，臉上非常的淡定。

厲吱吱是第一次拿到除了工資以外的獎金，還是2000塊錢的巨額獎金，心裡激動的不得了，哪怕他努力的克制嘴角，微微露出來的笑意，還是洩露了她的心思。

經理拍了拍厲吱吱的肩膀，“花兔是老人，能把這次的項目配合其他部門做的這麼好，這我都不意外，最讓我驚喜的就是荔枝你。”

“我還記得你剛開始來的時候，那個設計圖的慘不忍睹，弄得花裡胡哨的，短短的幾個月的時間你就進步的非常的快，不僅設計達到了各部門的要求，還一次做的比一次好。”

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