和朋友聊天。朋友說她現在看書很容易分神,注意力不集中。一會兒看一下手機,怕漏掉一些重要的信息。一會兒刷一下視頻,結果一天時間過去了,書根本就沒看幾頁。
朋友說的這種現象,在我身上也同樣存在。我的應對措施就是設置鬧鐘。鬧鐘一響,該起床的時候起床,該工作的時候工作,該跳繩的時候跳繩,該活動的時候活動,該寫稿子的時候寫稿子,該睡覺的時候睡覺,絕對不做其它事情。
這就要求一個人有很強的自制能力。鬧鐘響了,你起不來床站不起身,那你設置再多的鬧鐘都沒有用。刷視頻刷得正嗨,結果鬧鐘響了,你把鬧鐘一關,繼續刷自己的視頻。這樣的自制力還是順其自然的好,不要想太多。想要出人頭地的人,就要對自己狠一點。
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