1影響孩子身體發育
小孩子的身體正處于高速發育的階段,所以對于營養的需求也比較大。
一日三餐是營養攝入的重要來源,
如果孩子早餐吃的不好,
營養跟不上、不均衡,
将影響孩子的正常生長發育
比如發育遲緩、長不高、瘦弱……
2影響孩子學習效率
孩子上課的時候,身體和大腦都會出現能量的消耗,
如果孩子早上沒有補充夠能量,
這就會導緻孩子在學習的時候,出現一系列連鎖反應
比如出現身體乏力、思維不集中、精神狀态差等情況
與此同時,孩子的記憶力、理解能力、反應力等也都會相應地降低,
這就會嚴重地影響到孩子的學習效率!!
3影響孩子的身體健康
孩子不好好地吃早餐,或是不吃早餐的話
就會導緻消化系統出現紊亂的情況
從而影響到消化系統的健康
另外,早餐吃不對、吃不好,飲食不衛生、食物性質不合适等
都會對孩子的健康造成威脅
比如食物不衛生可能導緻孩子拉肚子、感染疾病等
食物太過油膩或是口味太重,
會導緻孩子體型發生變化影響到身體素質等等
氣血不足:體質虛弱、疲倦無力、畏寒、頭暈耳鳴、
心悸氣短、發育遲緩、氣短懶言、頭暈目眩、唇甲色淡、
月經量少、延期或閉經,舌淡脈弱。
1眼睛:眼白顔色渾濁、發黃、有血絲,視物昏花
2皮膚:粗糙、幹燥、沒光澤、發暗、發黃、發白、發青
3頭發:幹枯掉發、長得慢、發黃、開叉
4牙龈:牙龈萎縮
5指甲:沒有半月形或隻有大拇指上有半月形、
指甲上出現縱紋、指甲幹裂
6手指:手足麻木、手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的
7睡眠:入睡困難、易驚易醒、夜尿多、
呼吸深重或打呼噜、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚、心悸失眠
8運動:運動時出現胸悶、氣短、疲勞難以恢複的狀态
9手的溫度:手心偏熱或者出汗或者手冷,都是氣血不足的表現
氣血不足有什麼危害?
每一個細胞都需要充足的氣血
才能夠良好的運行
大腦氣血不足,則大腦容易缺氧,出現頭疼、頭暈、精力不集中……
心髒氣血不足,心肌動力不足,導緻心悸、心慌、易緊張、低血壓……
肌肉氣血不足,則易懶動少言、容易疲倦、脂肪不能消耗而囤積……
總而言之,氣血不足會導緻各髒腑功能的減退,引起——早衰
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