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影響孩子身體發育（第2頁）

1影響孩子身體發育

小孩子的身體正處于高速發育的階段，所以對于營養的需求也比較大。

一日三餐是營養攝入的重要來源，

如果孩子早餐吃的不好，

營養跟不上、不均衡，

将影響孩子的正常生長發育

比如發育遲緩、長不高、瘦弱……

2影響孩子學習效率

孩子上課的時候，身體和大腦都會出現能量的消耗，

如果孩子早上沒有補充夠能量，

這就會導緻孩子在學習的時候，出現一系列連鎖反應

比如出現身體乏力、思維不集中、精神狀态差等情況

與此同時，孩子的記憶力、理解能力、反應力等也都會相應地降低，

這就會嚴重地影響到孩子的學習效率！！

3影響孩子的身體健康

孩子不好好地吃早餐，或是不吃早餐的話

就會導緻消化系統出現紊亂的情況

從而影響到消化系統的健康

另外，早餐吃不對、吃不好，飲食不衛生、食物性質不合适等

都會對孩子的健康造成威脅

比如食物不衛生可能導緻孩子拉肚子、感染疾病等

食物太過油膩或是口味太重，

會導緻孩子體型發生變化影響到身體素質等等

氣血不足：體質虛弱、疲倦無力、畏寒、頭暈耳鳴、

心悸氣短、發育遲緩、氣短懶言、頭暈目眩、唇甲色淡、

月經量少、延期或閉經，舌淡脈弱。

1眼睛：眼白顔色渾濁、發黃、有血絲，視物昏花

2皮膚：粗糙、幹燥、沒光澤、發暗、發黃、發白、發青

3頭發：幹枯掉發、長得慢、發黃、開叉

4牙龈：牙龈萎縮

5指甲：沒有半月形或隻有大拇指上有半月形、

指甲上出現縱紋、指甲幹裂

6手指：手足麻木、手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的

7睡眠：入睡困難、易驚易醒、夜尿多、

呼吸深重或打呼噜、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚、心悸失眠

8運動：運動時出現胸悶、氣短、疲勞難以恢複的狀态

9手的溫度：手心偏熱或者出汗或者手冷，都是氣血不足的表現

氣血不足有什麼危害？

每一個細胞都需要充足的氣血

才能夠良好的運行

大腦氣血不足，則大腦容易缺氧，出現頭疼、頭暈、精力不集中……

心髒氣血不足，心肌動力不足，導緻心悸、心慌、易緊張、低血壓……

肌肉氣血不足，則易懶動少言、容易疲倦、脂肪不能消耗而囤積……

總而言之，氣血不足會導緻各髒腑功能的減退，引起——早衰

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