随着各個區域的講話結束,所有人開始了一天的晨練。
此刻全部都在做同一個動作,下盤紮好馬步,雙掌上翻舉過頭頂,目視朝陽,深吸一口氣,氣沉下丹田,斂息屏氣,力從腳底起,經過小腿大腿,帶動腰胯,傳到背上,通過雙臂發力,最後傳導到雙掌,猛地向上一推,同時口中爆出一個字——“吒”!
據武長所說,“吒”是天地之間的第一個聲音,用好了妙用無窮,現下配合這個雙掌托天式,便是為了更好地淬煉身體,凝煉能量,排出渣滓。
人食五谷六畜,以及各種靈草妖獸肉,身體固然吸收了很多有用的能量,但也沉澱了不少無用的,甚至有些含有毒素的物質。
如果放任不管,輕者影響健康,重者妨礙武道,讓境界難以再作提升。
所以要把身體當作洪爐,用各種方法,把這些雜質煉化,或排出體外,以達到讓肉身純淨無瑕的目的。
而托天式就是其中效果比較好的一種。
練完了托天式,衆人開始習練拳法,每個區域的拳法都不一樣。
阿昊所在的區域,都是8-12歲的兒童,但由于環境和飲食的原因,他們大多長得比現實世界中的兒童要“成熟”,暫且叫少年吧。
姬文朝惡趣味地想道,就像阿昊,這臉型這身材,誰能看出才十二歲呢!
言歸正傳,他們這個少年區要練的拳法叫“靈獸拳”(還好不叫禽獸拳),是先人通過觀摩妖獸搏鬥而創出的拳法,寨子裡用來給剛修武道的人打基礎用。
以姬文朝看來,拳意有點類似現實世界(以後就叫陽界吧)中的形意拳,而動作更像五禽戲多一點。
“額正頂虛,拔背收腹,松腰沉胯,力透腳底!”
武長背着手走在隊伍中,一邊念着打拳時的動作要點,不時伸手糾正少年們的動作。
“不要提氣,氣要沉在下丹田。腳要跟大地連在一起,大地是力量的源泉。不光是身體,意念也要如此,你們就當腳長在了地裡!”
姬文朝邊聽邊看,跟自己所學一一對照,自覺大有所得。
抽空還泛起一個念頭:不知道鮑官保、嶽雲等古人的夢中學藝是怎樣的?最可惜的莫過于程咬金,那可是天罡三十六斧啊,好好一套斧法,一覺醒來後卻隻記得三招,而就靠這三招,老程也從隋末混到了唐初(演義)。
“配合發聲,出腿時喊“哼”,出拳時喊“哈”,聲音要由下丹田經中丹田,再連氣一起由喉嚨發出,都做到了嗎?”
馬上武長的話又讓姬文朝回過神來,他眼睛一亮,新知識!
以音助氣加強發力,好家夥!這是他在陽界所沒有接觸過的,陽界他所接觸的體術,要不沒有發聲,要不“哼哼哈嘿”亂吼,沒有固定的章法,當然,有些拳法會配合呼吸吐納,但卻沒有特定發聲的,回去後一定要試試。
練完拳後便是實戰,兩兩相搏,把學到的東西用出來。
據武長說,阿昊在這上面倒是很有天賦,寨子裡的同齡人中已經罕逢敵手了。
打完已是日上中天,衆人各回各家,各找各媽。
姬文朝直呼這次的夢很有用,不像第一次那樣,剛開始集合,便都跑去寨門口看妖獸打架了,什麼也沒學到。
吃完了飯,十二歲以上的所有人都要做事,根據年齡性别和身體情況,有出去打獵的,有在田地裡搞種植的,還有縫補漿洗衣物的。
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