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除了劉教練的操之外，另外還得加練十組腹肌撕裂者。

嘴硬一時爽的顧謹之傻眼了。

此刻他腦海中隻有一句歌詞：我好想逃，卻逃不掉。

作者有話說：

看了好幾天劉教練的視頻了，為什麼體重都沒什麼變化，難道是要跟着練嗎？

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?（捉蟲）

第20章

跳完操和做完腹肌撕裂之後，剛想坐下葛優躺一會兒，一看時間又提起了警鐘。

怎麼這麼快就五點了。

又該做晚餐了。

顧謹之想起之前節目導演張振跟他說，這綜藝很輕松的，就跟記錄平時的日常生活沒什麼兩樣。

現在顧謹之隻想說一句，我信你個大頭鬼。

這壓根不是什麼萌寶節目，這是屬于他的變形計！

顧謹之看着陪他一起鍛煉完的顧凝，随便顧凝隻是在那兒劃水瞎跳，可也一個多小時啊，現在精力竟然還很旺盛。

小孩子真的不會累嗎？

顧謹之看着冰箱裡剩餘的食材，上網搜了幾道制作簡單的快手菜。

他真的不想在多動一下了。

不過别人做是五分鐘搞定的快手菜，但顧謹之還是搞了大半個小時，終于做出了一個水蒸蛋和一個青椒肉絲。

經過這一天的廚藝曆練，顧謹之決定以後多做跟雞蛋有關的菜，至于需要切肉絲的菜都拉進黑名單。

肉絲太麻煩了，他好幾次險些切到手。

好在晚上六點，倆人準時吃上了飯。

顧凝依舊香噴噴的幹了兩小碗飯，将自己的肚子吃的圓滾滾的。

直播間的觀衆看顧凝吃的香極了，不禁懷疑顧謹之的廚藝難道真的還可以？隻是賣相不佳罷了。

飯後顧凝在院子裡玩了一會兒，不到八點眼睛就睜不開了。

在顧謹之的督促下，她快速給自己洗完澡，便鑽進了舒服的被窩裡。

顧凝前腳剛睡，顧謹之後腳便拿着手機出門了。

随後林佳雯和康浩斌也陸續出門，三人在民宿外面的小亭子聚集。

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