第19頁最新章節，第1頁_鹹魚靠親媽在婆媳綜藝爆紅免費全文閱讀

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榜一是白依依，榜二榜三是另外兩個當紅小生，各家的粉絲也都在直播間裡刷禮物，直播熱度不減，全民健身的關鍵詞沖上了熱門。

溫華英看到網友們“告狀”南星劃水，她轉過去看到坐在地上喘粗氣的南星，“起來活動活動，還有兩小節呢。”

南星一聽溫華英說還有兩小節，整個臉上的五官擠到了一起，活脫脫一個痛苦面具，她長長地歎了一口氣，兩眼放空。

直播間的網友卻興奮了起來：

【溫老師！能不能讓她往前面站站！】

【哈哈哈哈哈哈哈笑死了，南星這偷懶被班主任的即視感我笑了！】

【還有兩小節啊哈哈哈，趕緊開始吧，南星應該迫不及待了！】

【南星，速速起身，你可是二十多歲，溫老師才是長輩，别給我們年輕人丢臉好嗎？】

……

然而南星并不知道直播間裡的關注點已經轉移到了她的身上，她拿起地上的水壺小喝了一口水。

她不斷地在心裡給自己加油打氣，鼓勵自己隻要平安混完這場直播就行，不過就是當個人形背景闆而已。

“好啦，短暫的休息結束，我們迎來第二階段的訓練，會加大強度哦，大家保持呼吸，核心收緊~”

“第一個動作，波比跳，咱們先俯身下蹲，雙手撐地與肩同寬，同時雙腿向後跳躍伸直，屈肘，身體觸地。”

“對，就是這樣，雙手推起上半身後，将雙腿快速向腹部收回，起身跳躍，雙手在頭上方擊掌後迅速俯身下蹲，不要站立哦~”

南星假裝自己聽不懂，認真站在原地看電視屏幕裡的示範動作，前面的溫華英已經完成了兩組了。

直播間的網友們也都等着南星跟着跳起來，波比跳的耗能程度大家都知道，而這組間歇訓練需要完成三組波比跳，每組十個。

網友們評論刷的很快，都是催促南星趕緊跟上溫華英老師的，一旁助播的工作人員看不下去了，瘋狂揮手示意南星開跳。

南星看着這動作也不怎麼難的樣子，不就是趴到地上再爬起來跳一下麼。

她扭了扭頭，活動了兩下手腕，終于在溫華英第一組已經跳到第六個的時候，跟上了溫華英的節奏，趴了下去。

随着三個不太标準的波比跳完成，南星感覺自己的心髒已經跳到嗓子眼了，腦袋也要爆炸的樣子。

“好~第一組動作完成，我們保持這個心率，不要降下來，深呼吸，第二組，開始~”

溫華英也是滿頭大汗，但靈活度和展現出來的力量感卻讓人覺得她完全不像這個年紀的人，評論區裡的網友也紛紛敬佩起來：

【溫老師牛啊，波比跳都能這麼标準地面不改色做完，我是個廢物。】

【太強了吧，我爸媽已經在客廳跟着溫老師的動作學了，而我，就是後面的南星。】

【強烈建議溫老師每天直播健身，帶領我們瘦瘦瘦。】

……

第二組動作過半，南星已經顧不上鼻子吸氣還是嘴巴呼氣了，她大口喘着粗氣，本應該雙手撐地俯身下去的動作，到她這就成了慢鏡頭。

在動作完成度打了三折的情況下，南星硬撐着把第二組波比跳完成了。

此時的她已經失去了表情管理，汗水滴下來她直接擡起胳膊去擦，完全忘記直播這件事。

喝水的間隙，南星放空自己後出神，她的媽媽就是一個健身的狂熱愛好者，而她則相反，能不動就不動。

沒想到，從小到大她都沒有妥協，穿書後還是走上了這條路，南星暗自歎氣，她一生碌碌無為，不思進取，今天經曆這些，都是她活該的。

“現在感覺如何朋友們，再堅持一下，我們一起來完成最後一組波比跳！”

溫華英不僅身背挺直，甚至在原地跳了幾下躍躍欲試的樣子，南星表情扭曲，“怎麼還沒完啊，溫老師，要不我就不跳了吧。”

溫華英轉頭看了看南星，心道現在這年輕人一個兩個都這樣嗎，讓運動運動跟要了他們命似的。

她跟着節奏開始了第三組波比跳，淡淡說道：“你自己量力而行吧。”

南星松了一口氣，早說量力而行啊，我根本就沒有力，何必硬撐着來呢。

話是這麼說，一旁看到評論區刷新速度越來越快的工作人員又開始幫網友催促起來，南星看着她着急的樣子，無奈起身。

體力已經耗盡，南星的動作全憑意志力，她硬是把波比跳做成了波比趴和波比撐，溫華英一個俯身下去，輕盈地蹬地後撐起身彈跳擊掌，流暢利落。

南星則是直接把自己砸到瑜伽墊上，然後雙臂硬是把自己撐起來，跪在地上後，喘一口粗氣，再靠四肢用力站起身。

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