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他将那份厚厚的方案推過去：“小魚，這是我給你準備的。”

虞知瑤：？

“為何我也有？”

洛雲野疑惑地嗯了一聲，偏過頭問道：“小魚，你不是還想超過天榜那位虞知瑤嗎？我相信你一定可以的。修煉這種事宜早不宜遲，最好從現在就開始，抓緊每時每刻每個呼吸，統統都用來修煉！”

虞知瑤：“……”

哦對，她還要超過天榜的虞知瑤呢。

虞知瑤擡頭看向洛雲野，見他那雙如星子般的眼眸熠熠生輝，眼裡滿滿都是要督促她修煉的堅定以及對她的信任。

信任……

不是，小雲你這就有點盲目信任了吧？

他還真的信她一個小築基能夠飛躍超過天榜第一？

虞知瑤實在不好打擊他的積極性，也存着想要以身作則督促他盡快修煉的打算，便毅然決然地伸手接過洛雲野準備的那份内卷修煉方案。

翻開平平無奇的純白封面，視線落在第一頁的黑字上。看到第一條時，她眼前就險些一黑。

修煉早起時辰：卯時。

卯時？那不是淩晨五點？

這是不是有點太早了？

虞知瑤又看到第二行黑字，修煉入睡時辰：子時。

淩晨十一點睡覺，五點起床，才休息三個時辰！她平時都要睡上四個時辰才能夠清醒的！

虞知瑤心涼地繼續往下看過去，然後發現小雲給她制定的内卷修煉計劃竟然是可選擇周期性的方案！

周期性是每七日為一個周期，一周高強度修煉六日，可選擇其中一日休息。

可選擇的方案比如，第一日上午：靜心修煉兩個時辰、揮劍一千次、練上一套劍法十遍，三選二完成。

雖然這周期性挺人性化，可選擇的方案這個法子也不錯……

但這是不是也太過于高強度了？簡直比她還沒穿到現代做鹹魚時還要卷。

虞知瑤頓時感覺自己現在的心哇涼哇涼的，比在大潤發殺了十年魚還要冷。

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