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第53頁(第1頁)

前世的時候趙樂民是她男朋友,準确的形容應該是前男友,确定關系是在雅典奧運會之後,自己當時拿到銅牌還是心裡頭挺難受的,趙樂民噓寒問暖,讓那時候的蔡晴倍加感動。

後來就那麼順理成章的在一起了,國羽素來沒有禁止隊内戀愛的傳統,反倒是古振濤有些主張肥水不流外人田。

之所以成為前男友還是因為陳海麗的緣故,那本自傳讓蔡晴和古振濤、陳海麗徹底翻臉,也斷了她跟趙樂民四年的感情。

趙樂民則是覺得君子忍一時之氣,覺得她畢竟還年輕,京奧參加不了到時候再奮鬥倫敦就是了,完全沒必要去鬧。何況當時的趙樂民正好在争取退役後留在國家隊當教練,是不能得罪古振濤的時候。

五年前為了大局考慮她讓球,一年前她在奧運年年初傷病無緣奧運會,如今陳海麗又給了她這麼一刀。

蔡晴不是君子,忍不了這一時之氣。分手、翻臉、退役,她前世把該做的都做了,隻是想到會面對前隊友和前教練們,倒是把趙樂民給忘了。

那個人曾經在自己失意時給過她溫暖和幫助,隻是成年人的世界最終講的還是利益罷了。

藍蘭覺得蔡晴笑得很古怪,那種笑意是苦澀自嘲的,像是想到了自己做過的什麼蠢事一樣,她好奇不過這次沒再刨根問底。

下午的時候嶽常山讓進行常規訓練。

網球的常規訓練包括三項:技術訓練、戰術訓練以及體能訓練。對于國家隊的網球選手而言,一個賽季之中,參加比賽的時間遠遠超過訓練時間,而整個賽季之中,長達44周都是有比賽的,因此冬訓成為國手們儲存體能的最佳時機,盡管如此,到了賽季末的時候依舊不可避免的會産生階段性疲憊,進而缺乏競争力。

嶽常山深知這個道理,所以現在對這批試訓運動員的體能訓練抓得緊,技術訓練其次,至于戰術訓練——等什麼時候體能過關了,再說戰術訓練的事。

當然,正式的體能訓練前還得先測量一下這十七個人的身體素質。

“今天下午兩個測試内容,萬米長跑和十二分鐘跑。”

蔡晴聽到這個後皺了下眉頭,十二分鐘跑很有名,因為早前男足就是用了這個辦法,隻不過後來棄之不用了。

參與測試的人在十二分鐘内盡全力奔跑,對于運動員而言奔跑距離超過3000米視為良好,同時還要測量奔跑完成後三分鐘内的平均脈搏數,平均脈搏數小于180減測試者的年齡則心肺功能合格。

和萬米長跑一樣,十二分鐘跑都屬于著名的有氧訓練,不過網球體能訓練應該是有氧訓練和無氧訓練

相結合。還是說嶽常山還有其他安排?

蔡晴沒有再多想,她去做熱身運動。

十二分鐘跑正式測試前得做幾樣熱身運動,先是步行為主穿插慢跑十二分鐘,緊接着是慢跑為主穿插步行十二分鐘,然後是慢跑十二分鐘,這半個多小時耗去後,才是正式的十二分鐘跑測試。

起跑線上稍微有些擁擠,蔡晴稍微慢了點就是落在了最外圈,哨聲響起的時候内圈的兩個人已經離弦的弓箭一般跑了出去。

這是要跑十二分鐘,不是百米沖刺啊。

前世玩過馬拉松而且還拿到過獎的人這會兒跑得不快不慢,距離領頭羊的第一梯隊兩個人她差了大概有十多米的距離,不過蔡晴緊跟着第二梯隊的集團軍。

參加測試的女孩子們跑步的時候還在小聲議論着,蔡晴不由皺眉。

跑步的時候說話容易灌風,如果是長途慢跑的話倒是無所謂,可是對于她們當前而言,談話無疑是會擾亂呼吸頻率的。

嶽常山眯眼看着由近及遠、然後又是由遠及近的十七個人,身後跟着的記錄員有些好奇,“嶽指導,隻喊來兩個護士過會兒忙得過來嗎?”

記錄員是北京某所大學的學生,因為畢業論文涉及到網球這一項目所以便是嘗試着聯系來網球隊做一下數據記錄。

正好趕上蘇鳳梅從省隊征調運動員進國家隊試訓,全權負責試訓的嶽常山起初對這個大學生沒什麼好感,不過上午看了他的記錄後他改變了态度,這會兒也是樂于解釋一二,“你以為能夠完成目标的有幾個?”

當年的國足,十二分鐘跑測試的時候那叫一個慘淡。

何況他并不是按照女子的兩千六百米标準來的,既然是專業運動員,那就給自己增加點難度,來個七圈兩千八百米好了。

凡是十二分鐘内達不到兩千八百米的,一律視為不合格。

“要不打個賭,看有幾個達标的。”

記錄員猶豫了一下,“成。”

賭注一包紅塔山,嶽常山賭的是不超過三個人,記錄員杜彥斌猜的是五個以上。

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