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第198念（第1頁）

念四:修行之人，每日的功課是祈禱我的内心安甯，可以作為我最偉大的事業。

念一:我的一切事業是我的心裡安詳，可以看作是我一生的理想目标。這是我的特色，以區分了我的追求和至權無權至譽無譽至富無富的追求。

念八:我每一天需要提醒我自己我要建立心靈王國。質樸的生活方式讓我安甯。于是，我沒有任何打算與計劃建立豐富多彩的非心靈王國。你明白我說的了？

無念:我明白了。當你擁有心靈王國的過程中，我信任你的心靈會告訴你做什麼，怎麼做，包括練建築成了你的非心靈王國，我是這樣想的。

念四:記錄醒着的我，擡頭挺胸，正望着走路，代表了我不是在發呆着的模樣，這個是重要的。禅修與記錄将幫助我接近我。

念十六：我每天照顧好自己需要不少自己。我最喜歡洗頭發洗幹淨整理幹淨，洗澡淋暖水一兩次，清潔皮膚洗幹淨滋潤肌膚，選材料煲燙水滋養我。照顧自己的生活系統特别忙，我沒有可能照顧非我之人因為我照顧我每天細節生活感覺一個人一晃而過，四十年四載如此。我在認真看着我的每個動作在照顧我，動作很快，我看見我在動沒有在發呆。我就是在想着這些。關于我的日常生活細節我是專注養護，接下來我的心更開放，養護我成了重大的事業。我在改變着我的念頭。

無念:繼續調整。每天

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