一個月後。
趙昊煥覺得來了這裡,自己簡直是——不會跑步了。
這裡的跑步方式和跑步知識,乃至是跑步體系,都不是自己之前學過的那些。
或者說,以前學的和他們這個相比……完全不成體系。
比如他們的這個集中“六秒訓練”,就是自己以前聽都沒有聽過的方式。
而且這邊對于主訓的o米,居然……
如此少。
雖然他還在恢複,可也忍不住問周兵,難道你們平時都不訓練主訓o米麼?
還有你們的極限訓練,包括跑道訓練,是不是太少了點。
周兵看着趙昊煥,不解地說:“o米練那麼多幹什麼?後面不練了嗎?人體的最大度值都在六秒左右啊。”
“這……為什麼在六秒左右啊?”
“你也要多讀書啊,大天才,多看看咱們添和甯姐的聯合文章,我雖然不理解,但也都會背了。知識就是力量哈。”周兵居然在學習和知識上,“鄙視”一把趙昊煥,這簡直是之前不敢想象的事情。
趙昊煥看完後,對于整個跑步的理論,居然也開始在心中,有了一個完整的構架雛形。
和以前那種埋頭苦練,完全不知道自己到底在做什麼,截然不同。
雖然還是覺得跑道訓練是不是太少,可的确是訓練起來,目标和指向都很清晰。
運動員也都知道自己在訓練一些什麼。
尤其是上半身的訓練,這個強調程度,以前從沒有過。
整個訓練對于趙昊煥這種有過頂尖成績的頂級天才來說,都是如此的新穎。對于其餘的人,就不要說了,整個看起來就是國内訓練“異端中的異端”。
但一個月後,趙昊煥已經不得不相信他們的這套訓練方式。
因為……
他明顯感覺到了自己跑步時,髋關節不再那麼不受控制,靈活性提升,緊繃度大幅下降。
一個月後第一次全程跑,一跑出去,他就感覺到了不同。
這種輕快的感覺,仿佛讓整個人回到了幾年前。
一掃整個一年多的“生鏽感”。
他是跑到過o的級高手,很清楚高級别是什麼身體狀态和身體感受,這一跑完,甚至都沒有怎麼用力。
一看成績。
嚯。
o!
什麼意思。
這都接近他這一次粵省田徑錦标賽金牌的成績了。
而在一個多月前的那一次訓練,他全力揮,也才跑了一個o。
現在随便一跑,就出來了一個o,這……
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