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其次，上午俯卧撐，仰卧起坐及負重深蹲，數量不變，但訓練時間壓縮，由原來的一個半時辰壓縮為一個時辰，同時負重深蹲的道具亦變為10公斤圓木。字數:2786炮竹聲聲，歡笑連連！林沖在梁山上的第一個新年便在這歡聲笑語中到來。除夕夜，林沖将山寨幾個頭領和十四位正副連長召集在聚義廳，牛行上梁山後坐了第八把交椅。桌上擺滿了珍馐佳肴，以及過年必吃的角子。“角子”為餃子一詞的詞源。餃子是寄托人們美好願望的吉祥物。古書記載，早在公元5世紀，已盛行吃餃子，文獻說餃子“形如偃月，天下通食”。待衆人坐定後，林沖道：“今人過年必飲屠蘇酒，吃角子。我等今日過年，雖無屠蘇酒但卻有我這些天新釀的美酒，相信比那屠蘇酒不差。來，咱們共飲一碗，大夥嘗嘗我這新釀美酒滋味如何。”衆人端起碗中酒一飲而盡。但覺入口辛烈，酒香醇厚，令人回味無窮，隻覺以往飲過的酒與白水無疑。“好酒！灑家從來沒有喝過如此美酒，大哥可是害苦了我呀！以後若無此等美酒，灑家還将如何飲酒？”飲完碗中美酒後，魯達忍不住贊美了一句，随後感慨道。其餘人亦是同感，俱生出‘此酒之後再無酒’的感慨。“哈哈，智深賢弟過濾了，有大哥在，豈會讓你無酒可飲乎？賢弟要吃隻管來要便是，大哥管夠。”林沖暢懷一笑道。野豬林南柯一夢後，林沖第一次飲酒時，便覺淡而無味，心中便一直存有蒸餾高度酒的想法。後來因一直沒有時間，直到年前才有機會将這個想法付諸實施。花了一個多月的時間，終于研究出白酒蒸酒的方法，雖然還不能蒸餾出後世的四五十度的高度酒，但是已經能夠蒸餾出二三十度的低度酒。這種酒度數雖低，但比現世大都十來度的酒來講，口味已經好了許多。“大哥此言可是當真？此等美酒亦能管夠？”魯達有些不敢相信，在他想來，這樣的美酒一月能夠釀制幾壇就不錯了，又怎麼能開懷暢飲。“自然當真！”“哈哈，大哥真非凡人也！不僅武藝超群，通曉兵事，還能釀造此等美酒。”魯達由衷贊美道。“大哥真非凡人也！”在座諸人亦同聲贊美道。看着諸人崇拜的目光，林沖老臉不由一紅，暗道慚愧。連忙轉移話題道，“諸位覺得，這種酒如果在酒肆間出售價值幾何？”“此等美酒天下未聞，千金難求。不過如能大量釀制，一壇當值千文。”聽到林沖之問，衆武夫都沉默了，隻有秀才王倫道。“哦，如此我梁山可多一财路矣。”通過這些天同釀酒師的交流，林沖知道以現在的釀酒技術，一斤糧食能出五斤白酒，也就是常言的一壇酒，可賣五十文。而用林沖的蒸餾方法提純後，一斤糧食僅可出一斤酒，釀制一壇酒需要五斤糧食，而這樣一壇酒若能買一千文的，隻這中間的價格差便有七百五十文。暴利呀！果然是技術越先進，利潤越豐厚！林沖心中不禁暗喜。“好了，大夥别光顧着說了，快來吃角子喝酒！”很快，林沖好不容易釀制出來的五壇酒，被大夥一會兒喝得精光，二十二個人喝了二十五斤酒，每人尚且可分一斤多。但若用大碗喝，隻不過是兩碗而已，自然無法盡興。而喝過這種酒後，衆人對其它談而無味的酒都沒了興趣。這年夜飯，也就如此匆匆散了，實是林沖事先所未料及。他拿出好酒本是好意，沒想到好心卻辦了壞事。散席後，林沖回到房中。貞娘和錦兒也已經用過年夜飯。過年都不能陪娘子一起吃個團圓飯，林沖心中頗為愧疚。

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