第52章魔鬼訓練同甘共苦最新章節，第1頁_大唐之九子奪嫡免費全文閱讀

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站軍姿，就如航海中的燈塔，永遠不怕風急浪高，暴風驟雨；就如同萬裡邊防線，雪域高原上的哨卡，時刻保持高度警惕不容侵犯。

“一二一，一二一，立定，向右看齊！”

一個月以來都能聽到左武衛唐朱村大營裡士兵訓練的聲音。

李寬把後世特種兵的日常訓練大綱照搬到了大唐。

第一天安營紮寨後李寬就讓全體士兵負重20斤五公裡越野，規定時間内到達指定地點，否則就淘汰出局，去守衛獻陵。

房遺愛和十親衛也不例外，想要得到他人的尊重，就必須要通過考核。

一萬士兵前赴後繼，為了能夠成為秦王府最好的士兵，拼命的奔跑，無一人掉隊。

李寬：“本王對你們像蝸牛一樣的速度很不滿意，長安城裡賣油的老爺爺都比你們跑得快。”

“殿下，我們不是來跑步的，要上陣殺敵。”左武衛士兵喊道

李寬：“就你們目前的體能，敵軍殺過來，恐怕隻有送人頭了，還上陣殺敵，就是一個笑話。”

“殿下，總得給我們休息一下，補充體能。”有一個士兵說道

李寬：“一百個俯卧撐準備，要一口氣完成，中間換氣就重新開始。”

李寬向左武衛士兵示範俯卧撐的動作要領，屈肘彎曲手臂，緩慢下降放低身體，腿和上半身一起落下。

下落至讓胸部盡量觸地，并略作停頓。

以雙肘向兩側分開，收緊腰腹，用力撐起推伸手臂，擡升身體，過程保持身體平直。

手臂完全伸直，感受胸肌、三角肌前束和肱三頭肌發力收縮，并略作停頓。

一聲令下，左武衛士兵紛紛效仿李寬的動作，一，二，三，四，五，...

李寬：“全身挺直，平起平落。”

房遺愛：“二哥，這樣訓練，不死也要脫一層皮。”

一刻鐘後所有士兵成功完成了李寬的任務。

李寬：“很好，沒有讓本王失望，一百個仰卧起坐準備，同樣不能間歇，否則重新開始。”

左武衛士兵一臉無奈，這什麼時候是個頭，秦王還要不要人活了。

李寬又向士兵們示範仰卧起坐動作要領，仰卧，兩腿并攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續前屈，兩手觸腳面，低頭；然後還原成坐姿，如此連續進行。

左武衛士兵又開始了仰卧起坐，同樣沒有人掉隊，按量完成任務。

李寬：“第三個任務，一百次深蹲起立，連續完成。”

左武衛士兵按照李寬的動作要領，又完成了深蹲一百次的任務。

李寬：“今日最後一個訓練，天黑之前跑回唐朱村大營，超時的淘汰，本王在大營裡等着大家。”

房遺愛：“兄弟們，趕快跑了！”

李寬當然是騎馬返回大營，這讓左武衛的士兵一臉羨慕。

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