書本網>妶晴重啟的人生 > 第51章 擒敵拳十六動（第1頁）
第51章 擒敵拳十六動（第1頁）
二人來到附近的拳館，還是老樣子，一小時的打沙袋，打完沙袋，把之前學的幾套格鬥招式鞏固加深了一下。
傍晚五點，二人坐在附近的餐館内。
妶晴一邊戳着碗裡的飯，一臉惆怅:“師父，我現在力量和度都這麼差，怎麼辦？”
張強一邊夾着蝦，一邊道:“力量和度的訓練急不來，你現在才基礎體能訓練一月，等再過一個月，等身體适應一點了，每天再加兩百個俯卧撐，再給你增加反應靶和打小球這種進攻反應訓練。
總之慢慢來，練格鬥術，急不得。你先把身體基礎打好。身體基礎素質穩紮了才能增強訓練。
行了，别玩飯了，快吃，你還長身體呢。”
“好吧。”妶晴聽話地乖乖吃飯。
吃完飯，妶晴回到寝室。看了看時間，一月三十日，王昊的新歌要在四月份布，得快點把新歌給王昊了，畢竟拍練歌和拍v都需要時間，可以說是相當趕了。
想着，妶晴在紙上寫上歌譜後，将歌譜拍了照，從短信裡了過去。
又打電話給王昊:“喂，新歌我已經你短信了，是歌詞加歌譜。”王昊現在已經學會看歌譜了，不需要妶晴再一句句教了。
王昊:“好！我們公司正催我呢。我這就開始練新歌。”
妶晴:“嗯，加油！”
妶晴這次給王昊的歌是時間煮雨，歌詞和曲調都很簡單，能快學會，而且時間煮雨是o年的，現在布，如果年郭某明簽了這歌，又是一筆錢。
第二天上午，明天就要開學了。同寝的另外三個女孩也紛紛回到寝室。
韓美佳和妶晴分别一個月，見面就抱在了一起。
韓美佳原本想像以前一樣把妶晴抱起來，沒想到差點閃到腰，“妶晴，一個月沒見，你是不是吃胖了？怎麼這麼重，姐姐都抱不動你了。”
妶晴苦笑，她這近一個月都在做體能訓練，一頓吃兩大碗飯，肥肉也因為訓練部分轉化成了肌肉，不重才怪。“沒事，美佳姐姐多抱抱就抱得動了。”妶晴親昵地在韓美佳胸前蹭着，“美佳姐姐身上還是這麼好聞。”
“這小嘴甜的。”韓美佳跟妶晴叙了會兒舊後，就去整理床鋪了。“诶？走了一個月，桌子上怎麼一點灰塵也沒有？”
“嘿嘿，我昨晚閑着沒事，幫美佳姐姐擦過了，桌子椅子櫃子床，全都擦過了，美佳姐姐隻要把床鋪一下，把東西擺一下就行。”
韓美佳寵溺地摸了摸妶晴的頭:“我們妶晴也太懂事了，謝謝妶晴，不過下次别這樣了，搞得我怪不好意思的。”
“哼，妶晴，你偏心，我和你溫玉姐對你不好嗎，你光給佳美擦。”琳詩詩故作生氣地嘟着嘴道。
妶晴:“你們的我也擦了呀。都是一個寝室的，我咋會偏心呢。”
“啊？哎喲，我這是跟你開玩笑呢，這孩子，咋給我們都擦了，累不累啊？要不要吃零食？詩詩姐帶了很多零食哦～”原本琳詩詩隻是想逗逗妶晴，沒想到妶晴把他們的床位也都擦了，瞬間有些不好意思。
宮溫玉摸了摸自己的床位，真的一點灰塵也沒有。
頓時，三人紛紛拿出了自己的零食非要投喂妶晴。
妶晴:“别别别，我現在在增肌呢，不能吃這些。”
“增肌？”三人這才看到妶晴四肢都綁了沙袋腕帶。“妶晴，你咋突然開始增肌了？”
“沒有，就是寒假裡報了個武術班，教我武術的師傅要求的，不能吃這些油炸食品，會增加身體代謝負擔。”妶晴不好意思地撓了撓頭:“姐姐們，這些零食你們拿回去吧，幫我那份一起吃了。”
琳詩詩:“嘿，我天天喊着減肥都沒減，你這孩子還增上肌了。”三人見妶晴是真不吃這些零食，隻能大家一起分着吃了。
韓美佳一邊吃着薯片，一邊喝着鈣奶，嘴巴塞的鼓鼓的:“妶晴，那你們師父還有什麼要求啊，是不是讓你每天早上跑步啊？”
妶晴:“是的，跑步還有舉啞鈴。”
韓美佳:“那你以後早上跑步把我們也叫上呗！我也想減肥！”
琳詩詩:“是啊是啊！我也要我也要！”
宮溫玉無語地看着一臉激動的韓美佳和琳詩詩:“我晨跑都一個學期了，也沒見你倆說要跟我一起，怎麼妶晴一跑，你倆也要跟着跑？妶晴，咱别理她倆，以後咱倆早上一起跑。”
韓美佳:“啥呀，你都晨跑了多少年了，我們哪跟得上。妶晴才十一歲，又是剛開始跑的，我們還是跟妶晴跑比較合适。妶晴，你别理高溫玉，以後咱三一起跑！”
琳詩詩:“對對對，咱仨一起跑，要是跟老宮一起，咱肯定跟不上。”
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