心不在焉的楊聽雲被連戰呵斥集中精力後,便搖搖頭不再多想了。
可能已經被解決了也說不定。
重新吸一口氣穩住身體。
已經連續鍛煉體能兩周的楊聽雲,此時的提升是明顯的,連戰看着俯卧撐姿勢沒有動彈的楊聽雲滿意的點點頭。
小夥子提升的很快啊,既然這樣......
“開始給你加重量,堅持不住就說。”
楊聽雲沒說話,微微點頭。
連戰從過道上拉出來一袋袋小沙袋,就這樣每隔三分鐘開始往楊聽雲的背上壘。
重量一點點積聚,楊聽雲額頭上開始冒出細細的汗珠。
“舅舅,我堅持不住了。”
在一旁齊雪此時兩隻撐地的手已經開始發抖,然後抖動的頻率和幅度越來越大,把連戰看笑了。
“說了讓你自己按照你的項目來,偏不聽,看吧,手抖得跟篩子似的。”
齊雪在這一聲篩子中破防,整個人支持不住趴倒在地上喘着粗氣,背上一小袋沙袋掉落在地。
“我看着挺簡單的啊,哪知道會這麼艱難。”
在一旁的楊聽雲憋笑憋得難受,滿臉通紅,深吸一口氣,低喝一聲,重新穩住手臂。
看到楊聽雲的表情,齊雪眼神不善。
“怎麼?想笑?”
楊聽雲抿着嘴艱難搖頭,因為連叔又加了一袋。
在累計到第五袋的時候,楊聽雲手臂也開始顫抖了。
“連叔......我...堅持...不住了。”
連戰卡着計時器沉聲道:“再堅持一分鐘,一分鐘後就可以了。”
楊聽雲沒有再說話,而是不停的深呼吸,想要轉移手臂帶來的疲憊感。
“好。”
連戰話音一落,楊聽雲便直接趴倒在地,大口喘着粗氣。
翻過身,看着天上的雲朵,楊聽雲長呼一口氣。
此時齊雪已經不在這了,連戰笑着看向楊聽雲。
“小夥子不錯,下周差不多吧,該教你簡單的格鬥動作了。”
楊聽雲眼神一亮,終于啊,終于是來了。
“好,謝謝連叔。”
連戰看了看時間,起身擺擺手道:“客氣,你先休息吧,差不多到點了,我回去做飯。”
楊聽雲點點頭,目送連戰遠去。
躺了一會兒,站起身走到背包旁緩緩坐下,輕輕握住布袋,還是沒有反應。
..............
下午的訓練還是一樣的靜态負重耐力訓練,以及連戰最喜歡的躲避球環節。
而經過這兩個周的鍛煉,楊聽雲的體力,身體協調性,以及反應力都有顯着的提升,這讓連戰是既欣慰又沮喪。
欣慰的是楊聽雲的進步很明顯,但沮喪的是,每次玩躲避球,這小子總能躲過去,從最開始的設計墊腳才能命中,再到上周需要逼他騰空,失去支撐力沒法做出動作才能命中。
想起這些,連戰就有些無力,思索片刻後,連戰想到了一個好辦法。
輕咳了一下,連戰扔給楊聽雲一束黑綢帶。
“連叔,這是......”
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