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每日感悟64（第1頁）

恐懼如同一個喂不飽的巨型怪獸一樣，它想吞噬一切，它想無限的擴張，因為一旦停止了吞噬，一旦停止了吞噬與擴張意味着恐懼感受的消失，這一點是恐懼最不願意看到的事情，為了生存與擴張恐懼會不停的制造出新的恐懼來。恐懼最早呈現出來的狀态隻是一個念頭，然後是在這個念頭下我們身體的各種各樣難受的感受，最後這種感受下我們采取了具體的行動。

我們要做的是将恐懼在念頭狀态下的時候開始覺察它們，化解它們。也就是說我們去回收恐懼的念頭，不讓這個恐懼的念頭長時間的盤旋在我們的内心深處，給我們的内心世界造成沖擊與困擾，導緻恐懼行為的産生，引發破壞性的結果與後果。

用什麼辦法回收呢？

我們知道回收垃圾是用垃圾桶，回收雨水是需要容器，那麼回收恐懼用什麼東西呢？

這個東西一定是還要比恐懼大的東西，那麼什麼東西比恐懼大呢？

是包容與理解以及感恩。

恐懼着眼于毀滅與分裂，包容着眼于重建與一體化建設。

一旦包容理解與感恩的程度大于我們毀滅與分裂的程度，包容理解與感恩的效果就會明顯的顯現出來。

正所謂：精誠所至，金石為開。守得雲開見月明。

如此（包容，理解，感恩）一來，無論結果如何，我們自己的内心深處的世界都會重新獲得一份淡定與從容。

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