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第44章 短暫的快樂也可能是惡果(第1頁)

終于忙完所有事的巴娜娜,安心的躺在了自己的被窩裡,順帶給自己選了部劇定時好,聽着電視劇的人聲準備睡覺,但睡了沒幾分鐘,巴娜娜突然想起來自己今天的日記還沒寫,腦海裡又開始給自己說:“哎呀,沒事兒,你明天再寫一樣的,今天不寫又不會怎麼樣?”巴娜娜想起了白天發生的事,貌似之前的自己也是這樣安慰自己,給自己的拖延症和懶不斷找借口,結果才有了那些不好的結果,想到這,巴娜娜不再猶豫,果斷起身去到了書桌,打開了自己的筆記本寫到:①完成了自己的計劃安排,②超額完成圖紙,③減少刷視頻玩手機的時間,④看了漫畫書放松了心情,⑤飯後散步鍛煉了身體,⑥準時睡覺沒熬夜,⑦沒有為自己的懶惰和拖延找借口,意識到自己的事沒做完應該馬上去完成(這件事給自己的啟發是不要小瞧自己給自己的惡意“放松”,它可能帶來的壞結果超乎想象,也提醒了自己今日事今日畢,合理安排自己的事),巴娜娜寫完日記後,終于可以心安理得的去睡覺,順帶看了看時間,寫完日記也不過才花了自己不到五分鐘的時間,如果自己繼續在床上猶豫,那可能花的時間會更多,并且事情也沒做,這樣計算一下時間和結果真是偷雞不成還蝕把米。

寫完日記後巴娜娜再次回到了被窩繼續睡覺,這一覺巴娜娜睡到了早上七點,這個時間是她往常起床的鍛煉時間,但因為前段時間自己的問題,熬夜起不了床自己擱淺了,現在想象真是不值得,拿自己好的習慣去交換惡果,最後傷害還得自己承受,狀态良好的巴娜娜起床打開瑜伽墊,準備重新開始運動,半個多月不運動的巴娜娜,找了套簡單的跟練視頻,跟着練了起來,順帶拉伸了最近因為玩手機處于彎曲佝偻的腰脊椎和肩頸,運動後的巴娜娜感覺自己身體舒服多了,洗漱完的巴娜娜,看了看時間很充足,跟自己之前着急忙慌的趕時間完全不一樣,因為從昨天到今早自己體驗到了不熬夜,不拖延帶來的優點,巴娜娜甚至錄了個視頻發給舍香香,告訴她不要熬夜,要早睡早起愛惜自己的身體,她太喜歡這種找回之前自己的生活狀态,每天合理的安排自己的時間,合理的工作時間,适當的休閑娛樂,早睡早起讓身體也健康能量滿滿。

今天的巴娜娜來到公司後,還是像昨天一樣,把自己的手機鎖在了櫃子裡,因為她知道,自己并沒有靠着昨天的後知後覺的意識覺醒,就能馬上戒掉過度刷視頻的壞習慣,以及被一些不良引導和過度營銷視頻,再次讓自己掉入短暫快樂的陷阱裡,所以巴娜娜采用了最原始辦法,物理管控自己,從根源給自己解決掉這些問題,相信隻要連續幾天這樣,自己很快就能調整過來,巴娜娜鎖好手機後,回到了辦公桌上打開電腦,掏出筆記本,開始計劃安排自己今日工作,這一忙就是一中午,但因為昨晚休息的好,今天的巴娜娜一早上都沒有再打瞌睡,也沒有犯懶和想着拖延推遲到手上的事,去放到下午或者更晚做,雖然中途偶爾想去拿手機玩,但還好自己能快速找到拉回注意力的辦法,也就控制了自己的這一行為。

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