書本網>我在名柯帶崽修仙 > 第7章 就從紮馬步開始吧（第1頁）
第7章 就從紮馬步開始吧（第1頁）
清晨，芊琴睡得迷迷糊糊的，突然感受到有什麼在騷癢她的鼻尖，猛的打了個噴嚏，睜開眼睛，就看到一條毛絨絨的雪白大長尾。
團子見芊琴醒了，剛想把尾巴收回來，卻被芊琴一把薅住，接着下意識的蹭了蹭
唔，果然團子的尾巴就是舒服。
團子的身體瞬間僵住了，随後臉色泛紅，
“笨女人，你給我松手啦！”
芊琴半睜開眼睛，看着團子惱羞成怒的樣子，又使勁rua了好幾把。
團子的尾巴被撸得泛紅，一把圈住芊琴的身體丢進了衛生間
“趕緊洗漱吧你，小夏目都在下面等了你好一會了。”
芊琴熟練地翻身站定，看着團子落荒而逃的背影
啊，真是個美好的早晨呢。
聽到納茲咩還在等着自己，芊琴直接一個清潔術将自己整理的幹幹淨淨，一看時間，淩晨五點半
emmm，小夏目真是個勤奮學習的好孩子呢，就是作為老師的她有點困u003d_u003d，腫麼辦。
芊琴從樓梯上走下，一眼就看到沙發上正襟危坐的乖乖仔
“納茲咩!”
小夏目聽到聲音擡頭，就看到芊琴三步并作兩步地跳下樓梯，然後飛奔上前，一把将自己撲倒在了沙發上。
“哦嗨呦，納茲咩。”
小夏目被壓在沙發上，臉色微微泛紅，還真是個容易害羞的孩子啊〃?〃
“哦嗨呦”
“你吃早飯了嗎？”
夏目搖了搖頭，他出門的時候，寄住的人家其他人都還沒醒呢，他一晚上沒睡着，就想着今天能早點跟芊琴見面。
芊琴揉了揉夏目軟乎乎的腦袋
“那就先開始訓練吧，畢竟吃完飯再訓練對身體可就不怎麼友好了。”
小夏目點了點頭，任由芊琴将他拉到了院子裡。
“俗話說：練拳不練功，到老一場空。基本功是學武入門的第一關。
基本功的重要作用有許多：
1.通過基本功訓練，可避免和減小傷害事故的發生，延長運動壽命。
2.能夠較快、有效地提高身體素質，增強身體的靈活性、柔韌性和協調性，為進一步學習和提高武術技術技能奠定牢固的基礎。
3.通過習練基本功，能提高動作質量，形成正确、标準的動力定型，做到精神飽滿、氣力順達，内外協調一緻，為武術訓練提供必要的條件。
那麼小夏目要跟我學習術法，就得從練基本功開始，你準備好了嗎？”
芊琴的神情變得是夏目沒見過的嚴肅，她可不會因為崽崽的可愛而放水，見夏目同樣嚴肅認真的點了點頭，她深感欣慰。
“那麼，就從紮馬步開始吧。
兩腳左右開立，距離約為三腳長，兩腳掌平行着地，足尖朝前，屈膝下蹲，膝蓋不超過足尖，大腿接近水平。身體重心落于兩腿之間，兩足跟外展，身體正直，頭微上頂，眼視前方，開胯圓檔，膝展腿平，挺胸塌腰，
诶，對，很好。”
糾正了夏目部分姿勢，芊琴滿意的點了點頭
不錯不錯，有血統，有根骨，有天賦，果然是個可造之材，這個便宜徒弟，芊琴是收得格外滿意。
看到夏目的姿勢标準後，芊琴也在旁邊尋了個位置，一邊監督一邊紮着馬步，雖然她的基礎已然是非常牢固，但現在怎麼也得給小徒弟做個榜樣不是（*?︶?*）
于是兩人就這麼在清晨的露水下站着，隻有芊琴在夏目偶爾松懈的時候出聲提醒，氣氛倒也格外和諧。
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