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身體是修煉的基礎,沒有一個好的身體,難以承受龐大地魂力,很多魂師都隻顧修煉自己地魂力和技巧。卻忽略了最本源最基礎的身體訓練,或許在短時間内看不出什麼,但長此以往,對于更高等級地提升必然會起到制約作用。
如何能讓身體強壯?最重要的就是飲食訓練和休息。
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象甲學院有專門的老師為學生分析身體的情況,定制适合的飲食。
下午,象甲宗學院食堂
“喲,月尚澤。”姜平在排隊中無意當中看到前面一個熟悉的身影。
月尚澤轉頭看見姜平,看見姜平正準備從隊伍中出來插隊到月尚澤後面,前笑着擡起手阻止,并且從隊伍中出來,排到姜平的前面。
“哎呀,差點就插隊了,還好你提醒了我。”姜平不好意思的撓撓頭(也許有禮儀的人不會當面說出來,但會對沒有禮儀的人印象極差。)
“小事,小事,你訓練餐打算吃什麼?”
“唉,我昨天才轉過來,訓練參什麼的我還不清楚,我看大家都來了,我也就跟着過來了。”
“用學校老師的專業術語來說就是訓練加餐是最重要的營養攝入時機,練前加餐保證訓練強度,練後加餐保證肌肉修複生長。練前吃一頓就是我們現在這一頓,練後吃的就是晚飯了。”月尚澤還算是頗有耐心的為姜平講解。
(現在二人的關系隻是剛見面的一天打過一架而已,後面要聊聊三觀志向才能有可能變朋友,現在嘛就能叫出對方名字而已)
“那你訓練餐都吃什麼?我也不太懂,跟着你學學呗。”
“訓練參嘛一般都吃點碳水和蛋白質,香蕉、牛奶、大米、面條、雞蛋、牛肉等,雞蛋隻需要吃個蛋白就可以了。”
“雞蛋隻吃蛋白,那蛋黃怎麼辦?”姜平有些迷惑了,在姜平的認知中,隻要是能吃的,都會被吃下去。
“适當的吃一點,畢竟是有好處的,但是不能吃多,多餘的蛋黃就要被扔了,如果你願意,可以拿去喂一些小動物。我建議你可以多吃吃肉皮,不僅蛋白質很高,最重要是有養顔功效。”月尚澤看着姜平的臉一臉深意的說道。
學校食堂裡的東西好吃是好吃,但價格也是十分的昂貴,每年學校的學費一百二十金币,但這隻是學費。
姜平覺得自己把這固化的階級想的太簡單了,真正扣住平民魂師無法讀高級魂師學院的,不僅僅是學費,還有被迫在學院中花費的錢,這些錢是無法節省的,虛榮心和學習效果都是無法節省這些開銷的理由。
“我先走了,你吃完的時候可以休息休息,随便走走,方便一下消化你的食物,下午的訓練别遲到了。”
“嗯,一會兒見”
(我感覺再過個十幾章就應該安排外挂了,再不寫外挂的話,我感覺主角太廢了,有點跟不上進度,放心,外挂不會強的,就是那些神所謂的賜福而已。)
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