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打坐紀實（第1頁）

在家打坐愛人反對也有他的道理，怕我入了什麼組織，對自身和家人不好，我也不和他多說，打坐改到中午午休時間。

第三天打坐，在公司是第二天，連續三天打坐，我的感受是中午沒有休息，晚上到了十點就困了，而且睡眠質量好哦，今天中午我居然在打坐中睡着了，自己都有覺察，馬上糾正，查看時間居然坐了o分鐘，不可思議的坐禅，而且我的雙腳居然還不冷，去年這個季節，我睡了午覺自己腳都是涼的。

打坐是可以坐下來，精力始終不能很好集中，目前順其自然了，讓自己先定下心了，慢慢的找感覺，

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