剛做完正念冥想,在舒展身體四肢時,就忍不住脫掉襪子,好好用手摸了自己的十個腳趾,慢慢來回的撫摸,一瞬間想到,自己身體的每一寸肌膚陪伴自己一生,都沒有好好愛護過。
每天從清晨開始,打扮洗漱自己,最多的動作就是看鏡子,把化妝品往臉上塗抹,我們從沒有征求過這張臉喜不喜歡這樣折騰它,除非臉部出現異樣,才會注意到它的不舒服。為了讓自己外在看起來養眼,穿着不合身的衣褲,硬是把自己的身體裹挾得像個粽子,非要把自己的腳穿進逼仄的鞋裡,為了我們的好看,委屈我們的每一寸肌膚,我們的手每天不停的做事,就像一個不停的陀螺,平時不會注意它是否舒服,等到雙手提出抗議時,才看見滿手背的皺紋和粗燥幹裂的皮膚,我們的嘴,非要等牙龈炎,嘴角冒泡,才會想到對它好一些,吃清淡的,身體的每一寸肌膚,自己感覺身體舒服,沒有異樣,就沒有注意過它們,覺得自己的身體就像一架永動機,不停的對外輸出,當有一天它們罷工,甚至癱瘓了,我們才會想起應該在平時對它好點,需要好好呵護它們。
但是咱們經常是好了傷疤忘了痛,修複好的身體,才開始投入運行時,還有點戰戰兢兢,就像初次下水的身體,等适應了水溫,整個身體就會撲通一聲跳進去,又開始盤剝自己的每寸肌膚。
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