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幸村首先發出一球,剛開始的時候确實是紫原和毛利處境最為堪憂,兩人站在木筏上搖搖晃晃,稍微一揮拍便重心不穩。再加上大家都不想受罰,幾個心黑的趕緊抓着軟柿子捏。于是,毛利和紫原便慘遭圍攻,還有好幾次沒站穩掉到海裡。
但兩人都不是平庸之人,紫原的身體适應能力是頂級的,毛利也是實體素質遠超常人的天才。其他組的圍攻幫助了兩人以最快的速度适應了環境,并漸漸遊刃有餘起來。
圍觀了全程的幸村微微一笑,緊接着再次發出一個球,“大家适應的不錯,再加一球!”
兩個小時的訓練結束,衆人已經能夠适應三個球。
最後統計的時候,紫原和毛利兩人厚積薄發,總成績竄到了第三位。丸井和切原以一份隻差赢過最後一組,排名第四。而從頭到尾配合得亂七八糟的真田、仁王組排位最後,需要接受懲罰。
随着柳宣布最後成績,免受懲罰的人激動地跳起來歡呼不已,需要接受懲罰的仁王和真田面色灰敗。
衆人在遮陽傘下休息了一會兒,又分别每人再喝了一杯消暑飲料,而後進行第二項訓練。
還是按照剛剛的分組,一個人站在原地扔球,另一個人在規定的範圍内左右移動用手接球。100球之後,雙方互換位置。
這項訓練主要是為了鍛煉衆人的左右移動的敏捷度以及反應能力。
而所謂的100球,指的是每個人要準确地接住100球,最後完成的一組需要接受懲罰。
第二項訓練完成後,出乎意料,接受懲罰的是柳和胡狼組。
毫無死角的幸村和認真嚴謹的柳生自然完成的又快又好,反應敏捷迅速的丸井和以速度見長的切原緊随其後,反射神經驚人的兩個大塊頭紫原和毛利自然也不用多說,較着勁比賽的真田和仁王完成的速度也大大提高。
最後,隻剩下不緊不慢、認真求穩的柳和胡狼組,自然是他們兩個接受懲罰。
在衆人期待好奇的目光之中,柳依然毫無反應,胡狼抽搐着倒地的時候黑到發亮的皮膚都有些失去光澤了。
此時的夕陽已經開始漸漸西下,稍作修整,幸村組織大家迎着漸起的海浪做了100個俯卧撐,伴随着海浪的沖擊和帶起的泥沙,衆人都有些灰頭土臉的,還有好幾個人剛開始不防備吃了一嘴的泥沙。
俯卧撐做完後,緊接着便開始進行一小時的沙灘跑步。
訓練結束之後,大家都疲憊不已地回到别墅,簡單地清理了一番後,狼吞虎咽地用了晚飯。
而後,便一起去後花園中心的露天溫泉泡溫泉去了。
溫泉位于花園的正中心,四周有高大的植物掩映,周圍的氣氛安靜祥和。
大家經過一下午的訓練都累得不想說話,安靜地泡在溫泉裡放松肌肉。
“話說回來,柳你什麼時候開始研究健康飲料了?”丸井仰頭閉着眼睛,聲音懶洋洋的。
“就是說啊,那個飲料也太難喝了吧!”切原也是滿肚子抱怨。
柳淡淡地開口:“我從很小的時候就研究了好幾款飲料了,隻是以前一直沒有機會給大家品嘗罷了。”
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