健完身回去的路上,月朗星稀,張洋肌肉充血,總感覺自己似乎大了一圈。
新人通病,俗稱新手膨脹期。
怎麼治?一般第二天的酸痛就會打回原形。
不過至少此刻,張洋渾身仿佛有使不完的勁,恨不得立馬進行第二次訓練。
接下來一連好幾天,張洋就好像再次進入了之前減肥的狀态,動力十足,充滿激情。按照教練的介紹,新手在接觸健身初期的進度速度是驚人的。
張洋在嚴苛且專業的飲食訓練之下,幾乎每一次都能感覺到自己明顯的變化。
這天是每周一次的休息日。
銳捷服務公寓内:
張洋站在鏡子前,看看自己進一步下降的體脂,還有日漸明顯的線條,滿意的點了點頭。
人瘦,再加上訓練強度上去了,補劑飲食還有休息全部都跟得上,進步幾乎是肉眼可見的,有高手帶着果然不一樣,不知道少走了多少彎路。
預估這一個月八個循環下來,絕對效果顯著。
若是疊加成五年的效果,妥妥的就是自然健身的天花闆,國内健身圈一顆冉冉升起的新星。
“還是先不要膨脹了。”張洋走了兩步,頓時戴上痛苦面具。
昨天是他的練腿日。
練的時候很酸爽,練完了當天回家也是輾轉難眠,雄性激素爆炸,差點沒忍住獎勵自己,結果今天一睜眼,完了,走路都打哆嗦。
“嘶!”張洋扶着腿,直接去請了假。
上班是生活的調劑,現在腿走都走不了,他是吃飽了撐的還要去上班?
請完假後,張洋這才坐下來,悠閑的吃完了早飯。
早飯是按照私教工作室做出的計劃嚴格配比的,營養豐富而又均衡,比他之前自己摸索出來的早餐搭配更加合理。
一頓早飯吃完,張洋接到送按摩椅師傅的電話,便出門接應了一下。
按摩椅是奧佳華的,不到五萬的太空艙大師椅,他當時在店裡體驗的時候就感覺爽的一批,想也沒想就決定定下來了。
片刻之後,張洋坐在按摩椅裡微閉上雙眼,感覺着一波波的按壓從四面八方傳來,舒爽感瞬間将他包圍。
本來酸脹無比的大腿也在按壓之下,慢慢放松。
生活質量的改善是潛移默化,潤物細無聲的,錦衣玉食穿金戴銀大可不必,此刻,一個按摩椅給張洋的體驗,就已經超越了一切。
也不知道過了多久,擱在一旁的手機突然響了,張洋拿起看了一眼,是貝薇發來的信息。
貝薇:張哥,你今天怎麼沒來呀?
張洋:有點事請假了
貝薇:哦···那算了
張洋:你沒什麼事吧?
須臾,貝薇發來了一張照片,照片裡是兩份做的色香味俱全的便當,看起來清爽有食欲。
貝薇:兩份,給你做了一份,結果你又沒來···
張洋端詳着貝薇發來的便當盒照片,笑了笑回了信息:“那我中午去樓下,你到我車上來呗?”
貝薇:okok
請勿開啟浏覽器閱讀模式,否則将導緻章節内容缺失及無法閱讀下一章。
相鄰推薦:我被人魚跟蹤了 凡人之靈舟奇緣 深情吻+番外 反向操作 抄家流放,我搬空王府賺翻天 拒絕踐踏天之驕子 換個世界來找你 殘疾大佬和我結婚後 和死對頭上輩子是修真界模範夫夫+番外 開局進入混沌,我選時間魔神! 心聲暴露後,炮灰團被我罵傻了 團寵小狐狸三百歲啦+番外 飛鳥不鳴 影帝妹妹給人算命去了 清穿之四福晉看戲日常+番外 你在海島求生,我在海島建國! 星星在窗邊[ABO] 全民:你槍械師打造星際戰隊? 徒弟隻會影響我出劍的速度 流氓小村醫