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愛的序位（第1頁）

2024年第3本書《愛的序位——家庭系統排列個案集》，海靈格的家庭排列系統療法對我而言有着深深地吸引力，讀了好幾本書找不到治療的根源，而在這本書的最後了解到了海靈格家庭排列系統療法的來源，尤其說到是從ta療法的腳本分析中得到啟發時，我内心是雀躍的，也變得明了，所有的療法都是有根源的，融會貫通的，最重要的是跟來訪者待在一起時的全然感受和個人人格的引導力。

在咨詢過程中，可以透過來訪者看到他的過往和未來發展狀況，也能夠感知到他的痛苦，有的時候能感知到嚴重的後果，卻不願代入恐懼而話語中留有餘地，導緻阻礙了治療的效果和來訪者自我承擔的能力。通過海靈格的這本書，我的内心面對恐懼的力量也有所增加，我們應該直視真相，而不是逃避，一切事情如他所是的呈現即可。我們都需要别人的認可和反饋，但不要去尋求反饋，那樣會破壞治療的效果，會将自己代入來訪者的系統中，形成幹擾，讀書總會獲益良多。

媽媽出院了，爸爸出門兩天，我工作時，我媽不放心孩子來我家待着，也方便我做飯給媽媽吃。眼睛做手術那天，等在手術室門口，從焦急的等待到放緩了心，當手術室的門打開，看見媽媽坐在輪椅上，身體因為緊張瑟瑟發抖的那一瞬間，感覺到媽媽很嬌小，兩鬓白發明顯，腦袋晃動着，任由我們推着，到達病房後才緩過來。雖然是一個很小的手術，但媽媽那種對醫院的恐懼，依然使她害怕，即使看見這樣的媽媽，我内心依然是拒絕承認媽媽正在變老。今天給媽媽洗頭的時候，想起我小時候媽媽就是這樣給我洗頭的，内心覺得暖暖的，又有些發澀，媽媽也變得需要我們照顧了，而我們卻能力有限。

生活一直在向上，可總也趕不上孩子的成長和父母的衰老，雖然内心力量很足，在财力方面還是有些力不從心，繼續努力吧，唯有努力才能更好的向前走。

聆聽一首歌悲傷的歌曲，聽的心微顫，眼淚止不住；細品一杯酒，感受淡淡的憂傷劃過喉嚨，帶着微香的澀流入胃裡；回首人生過往，即将迎來33歲生日，過了三十歲年齡變成了一個虛幻的數字，總要算一算才能确定自己的年齡，許是拒絕變老吧，總希望自己永遠年輕。

慢慢的變得不再有期待，沒有期待就沒有失望，這些年學會最多的就是哄自己開心，看淡一切人事物，将所有的關系變得輕松愉快，學會了接納不完美的自己，也學會接納身邊人的不完美，生活簡單而充實。

33年，人生不長也不短，我也在經曆着屬于我自己的人生，變成真正的自己，喜歡的自己，這一年依然收獲很多，人生的字典裡還未抒寫過“後悔”兩個字，一切都是最好的安排。我們不能掌控未來，也無法改變過去，能夠做的就是抓住屬于自己的現在，每年生日都會送自己一本書，而今年還在想着給自己準備什麼禮物呢，其實隻要是能取悅自己的都是最好的，每年都會有家人陪伴着，想要的都在身邊我就覺得這種幸福是一種恩賜，會從内心中感恩得到的。

每年的生日都臨近春節，會讓我覺得又要有個新的開始，新的期待，新的小目标，然後不斷的實現，寫到這裡發現内心中許過的很多願望都實現了，比自己預期的實現的要早，那就繼續心懷美好向陽而生，活出更精彩的自己吧！

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