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讀書日（第1頁）

今天是世界讀書日，我的每一天都是讀書日，讀書給我的生活和工作帶來了很多益處。因為讀書我覺得沒有浪費時光、因為讀書我的每一天都在随着書頁一頁一頁的增長知識，每天都被文字滋養着，生命的厚度也不斷增加着。

除了帶給自己的益處，拓寬的知識面給了孩子更寬廣的成長環境，讓他遨遊在媽媽給出的容納之海，成長中少一些來自父母層面的壓迫。而随着讀書，我也在别人的故事中增加着人生的閱曆，也更加的有力量去幫助别人成長，這種将所學的知識運用起來，得到的被認可和價值感是一種無價之寶，是一種不斷增長的力量。

細細算來，持續參加讀書會已有好幾年了，這也是一種持續成長的方式，從參加别的老師組織的讀書會，到自己帶領讀書會，一直以來都有很多的收獲。也希望有更多的人參與進來，用團體的力量彼此溫暖，每一束光彙聚成更大的一片光明。每個月閱讀四本書，每年閱讀五十多本書，這樣的習慣已持續兩年多，也在不斷的堅持着，這就是閱讀的力量。

因為讀書，我也認識了很多朋友，是無關利益的關系，是互相鼓勵、互相支持、互相信任、互相欣賞的朋友。在我偶爾有小情緒時，第一時間關注我，給我安慰，關心我的朋友，因為讀書我的世界是多麼豐盛啊。

一個人會在無意識中不自覺地按照早年的人生計劃采取行動，但在成年後通過學習和成長可以重新修正人生的決定，也可以叫做“生命計劃控制”。

周日的個案咨詢中，我的創傷點被觸發了，當時自己沒有覺察到，咨詢結束後還是蠻輕松的。可在晚飯時，跟老公和孩子的互動中有了情緒，自己也不知道因為什麼心情不好，就是覺得很委屈，還哭了一場。第二天上班的路上，眼淚也不自覺的往下流，下班回家的路上也是如此。但第二天我就覺察到，是因為在咨詢過程中的一句“是誰張羅的錢”觸發了我的痛，第二天晚上睡覺時，跟老公探讨這個話題，說出我的情緒點，我的委屈，随後我也意識到在個案咨詢中我移情了，需要處理這個問題了，隻有将自己的創傷療愈了才能更好的陪伴來訪者前行。

也發現，雖然我的人生腳本進行了再決定，但底色并未徹底改變，還是留存着兒時決定的早年計劃，這裡也包含着我身上來自父母的自我狀态。雖有痛苦的情緒，但我很開心，因為一次的觸發就能得到一次深入的療愈。

昨天住爸媽家，給媽媽講這兩天情緒的起伏，我媽說她有時候也有同樣的情緒，會在心裡預設随後生我爸的氣，其實并沒有真正發生她所認為會發生的事。通過我的故事，我媽能覺察自己身上的問題，這是我很意外的，我也告訴媽媽遇到問題最好的方式還是開誠布公的溝通，不能一直将它壓抑下去而擴大化。

這是一次邁進，一次覺察，也是一次挑戰，是我咨詢之路上的第一次移情，繼續努力前行吧。

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