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己所不欲勿施于人（第1頁）

“己所不欲勿施于人”，“已欲獲得，先助他人”。

今日加深的兩句話，心懷美好、感恩的心态，即使面對熱烈滾燙的天氣都能夠心情愉悅。

因同事給買的一杯果茶，心懷感恩；因朋友的信任交付，心懷感恩；因老師的為我考慮，心懷感恩；因來訪者的預約，心懷感恩；因弟弟發出請客的邀約，心懷感恩……一天中遇到着無數美好的事情，隻要用心體會當下，就能發現生活中的很多小美好。

近期開始進行期末歸檔了，将時間合理的安排，既能享受輕松看書的時間，還能将歸檔資料有序的完成，就覺得愉悅。一個學期又快愉快的度過了，假期将至，還未做計劃，但我想享受每時每刻的當下即可，等到了假期再做打算也是可以的。先享受這學期餘下的時間，畢竟我有一幫帶來歡樂的同事和深深熱愛的工作，不管工作還是假期都有屬于它的美好。

趁着下班前的十幾分鐘，整理一天的心情，對于餘下的時間就有了更多的期待。期待着今晚的咨詢會碰撞出如何愉悅的火花，期待着一家人坐在一起相談甚歡的聚餐，也期待着卸下一天的疲憊仰躺在床上的松弛感。

媽媽早上給我發了前天那老師身心互動課的音頻，聽了一個小時，從聽說這個課程的時候我就猜到了是來源于喬卡巴金的正念療法，近期也在閱讀這類書籍，希望整理出有效的課程，能夠帶動媽媽們進行身心靈療愈。

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