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之前學習也好幹啥也好，總共算下來晚上必頭疼。

然後最近一段時間晚上睡前喝牛奶，在算上之前胃不好，然後查着查着，具體忘了，好像核桃是谷類食物，然後有點點助腸消化。

然後是蘋果，帶着皮吃，也助消化。

我不覺得這是我心裡作用，但是就當天吃了一次藥，接下來都是吃水果的，好像消化好了不少?

我在查查眼睛看看有沒有啥好事弄。

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