書本網>平凡相守的意思 > 第129章 出了幺蛾子（第1頁）
第129章 出了幺蛾子（第1頁）
和往常一樣，方宇早上六點半不到就起床，身着一身運動裝，腳踩運動鞋，來到黨校運動場。做了幾分鐘的熱身運動後，先是慢跑了兩圈，接着速度越來越快。在醫科大的時候，他就有晨跑的習慣，隻要不下雨，每次至少跑半個小時。
看着空曠的運動場，方宇心中有些感慨，諾大的場地，隻有兩三個人在晨練，顯得格外的冷清，這要是在醫科大，這個時間點早已人滿為患，跑步的、踢球的、打太極的。
方宇孤獨的在跑道上一圈又一圈的奔跑，或許是長時間沒有堅持有規律的運動，加上受傷後就沒怎麼鍛煉過，身體微微有些發福，跑了十多分鐘後，就開始有些喘。心裡告誡自己，這樣可不行，必須好好利用這一個半月時間恢複體能，否則，人未老體質卻先老了。
堅持跑完半個小時後，方宇沒看到操場上有其他運動設施，便沿着跑道快走，使肌肉慢慢放松下來。走了兩圈，方宇正想離開的時候，突然看到操場外面有名老者在打太極拳，動作很優美，便饒有興緻的站在邊上看了一會。
老者打的很認真，渾然不知方宇在邊上看着他。
大約過了十分鐘，老者收腳運氣結束所有動作，猛一擡頭看到方宇一直的注視着他，笑呵呵的問道，“小夥子，你會打太極拳嗎？”
方宇微笑着搖搖頭，說，“不會，我看您動作連貫、優美，練了好多年了吧？”
老者有些自豪的說，“我已經打了整整三十年啦。”
方宇驚訝道，“哇，這麼久了，打的這麼熟練，到了出神入化的程度了。”
老者說，“我年輕的時候隻知道做學問，時間長了，身體就不行了，四十歲那年生了一場大病。也就是那次住院，結識了一位闌尾手術的病友，我國陳氏太極拳的傳人，年齡比我大十多歲，但看上去比我還年輕。後來我出院後就去找他，拜他為師，學習太極拳。你還别說，練了一陣後居然上瘾了，三十年來，我是風雨無阻，每天都堅持，身體越來越好。”
方宇說，“您都七十了？”
老者笑着說，“怎麼？不像嗎？”
方宇說，“不像，我以為您也就最多六十呢。”
老者哈哈大笑，“小夥子，謝謝你，又讓我年輕了十歲。看你看得這麼認真，你是喜歡太極拳嗎？”
方宇讪讪笑了笑，如實說，“是的，太極拳結合了傳統哲學、醫學和武術，對人的身心和身體都有很大的幫助作用，隻是種類很多，不知道哪一種好。”
老者說，“看來你對太極拳還是有些了解。太極拳種類是很多，陳氏太極拳、楊氏太極拳、八卦太極拳，二十四式、四十二式，等等，各大門派的太極拳有很大的差異，但萬變不離其中，隻要掌握了其中的奧妙，就能達到融會貫通。”
“太極拳以各關節骨縫松開，韌帶肌腱伸長，肌肉适度用力為基礎，通過大腦意識支配力量，整套動作中，力度、力向、力點、力速靈活多變。身體各個部位的上下、左右、前後、内外，不同方位對向用力，産生太極拳的勁。太極拳将天地比作一個大宇宙，人體為小宇宙，人為太極之體不可不動，這種動是全身協調運動，包括四肢百骸、内髒和體表，所以，講究從意識道肢體一動俱動。”
“太極拳有個十六關要訣，活潑于腰，靈機于頂，神通于背，流行于氣，行之于腿，蹬之于足，運之于掌，通之于指，斂之于髓，達之于神，凝之于耳，息之于鼻，呼吸往來于口，縱之于膝，渾暖于身，全身發之于毛。”
老者邊講解邊還比劃一些相應的動作，方宇聽得雲裡霧裡，更别說記住了，但依然一副認真的傾聽的樣子。
看到方宇聽得認真，老者更是打開了話匣，繼續說道，“太極拳的作用太多了，增強體質增強身體的靈活性和柔韌性，提高免疫力，增強心肺功能，改善血液循環，通過意念、呼吸和動作的配合，加強大腦調節能力，放松身心，緩解壓力，調節情緒，改善神經系統。”
方宇贊歎道，“您打這麼多年，有了很深的感受。”
老者話鋒一轉，問道，“你是新來的學員？”
方宇“嗯”的一聲，說，“是的，青訓班的，今天開學。”
老者說，“我知道，一個半月。”轉而問道，“想學太極拳嗎？”
方宇憨笑一下，說，“冒昧的問一句，我能拜您為師嗎？”
老者擺擺手，說，“拜師不敢當，我們可以一起切磋切磋。”
方宇急忙說，“您謙虛，我一點都不會，肯定要向您學習才行。”
老者心裡很希望能有人和他一起打拳，笑呵呵的說道，“行，每天早上這個時候，隻要不下雨，我都會在這裡打拳，如果你想學，就從明天開始。”
方宇興奮的問道，“老先生，您貴姓？”
老者說，“免貴姓謝，謝炳根，黨校特聘經濟學教授。我會給你們上幾次課，内容主要是改革開放、國企改革和縣域經濟發展。”
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方宇恭敬道，“謝教授，您好，很高興認識您，我叫方宇，來自安興市，很期待聽您的課的同時，能學到太極拳的精髓。”
謝炳根說，“現在少有年輕人喜歡打太極拳的，總認為動作緩慢，是一項适合中老年人的運動，實質是對太極拳運動根本不了解。太極拳不僅僅是一種拳術，更是一項修身養性、強身健體的綜合運動，通過一系列緩慢、連續、圓滑的動作，配合呼吸的調整，達到内外兼修、身心和諧的目的。”
兩人又聊了一會後，方宇見時間不早了，禮貌的和謝炳根道别。
快速回到宿舍，見左江濤正坐在床上看電視裡播放的早新聞，微笑着問道，“你吃早餐了嗎？”
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