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第7章 恐懼保險箱（第1頁）

今天一定要做的清單：

1看着寶寶眼睛跟他玩耍

2寫第七章

3腹肌鍛煉一組

第一次聽說還有“恐懼保險箱”！

《拆掉思維裡的牆》這段話讓我印象特别深刻：把擔心的事寫下來，至少10條，找個很安全的地方，把這個紙放起來，然後告訴自己，我擔心的事情有可能發生，但我要做我自己的事了，所以我要把我的恐懼安全的存在這裡。等我做完後回來取走我的空懼，然後去做，做完回來看。

真的有那麼神奇？我心裡好奇，試着寫下，對于将要到來的2024，這一年最讓我恐懼的件事：

1擔心找不到工作

與朋友聊天時，她說等小孩六個月時就出去工作，想開個小店做做生意，對于賺錢早已提上日程。聽到她話語間對産後工作的規劃，我心裡很慚愧。我的心裡沒有那麼大的勇氣去找工作更沒有勇氣想自己做生意。

我在害怕什麼：産後我越來越害怕去找工作，害怕與社會脫節，害怕不被錄用，害怕自己什麼都不會，害怕不知道去哪裡找工作，我的帶小孩怎麼去找工作，上哪找能帶小孩的工作。

這些理由是不是很可笑，或者說根本不算事情，可就是這些理由讓我害怕。

想想有什麼解決的辦法：在家帶小孩期間，經常看提高認知的有深度文章，聽有質量的書籍，從心裡上強大自己，不斷成長讓自己增值，拓寬自己的眼界和格局，心裡的恐懼就不那麼害怕了；隻要有門店有招聘的信息，我又不醜有手有腳，就能找到工作；我真的什麼都不會嗎？我開過菜鳥驿站，理貨的速度又快又整齊；我當過手機手機購導員，賣出去的手機比其他同事都多；别人誇我說話聲音溫柔，态度好，服務好，

這些都是我的資曆呀，為什麼我那麼貶低自己妄自菲薄，感覺自己什麼都不行呢？

可能是懷孕長時間在家沒有工作，身體激素分泌不平衡，負面情緒容易積累，導緻自己一點不自信自卑。

如何改進呢：多想想自己得意的事，自己以往的高光時刻。

2擔心沒有錢：想給兩個小孩買吃的用的穿的沒錢，想給自己買個心儀禮物沒錢，想充個會員沒錢。我不想伸手問公公婆婆伴侶要錢看他們的臉色讨生活，這樣我就把自己放在低等位置上了，讓自己沒有底氣面對他們。

如何使用錢？錢要花在刀刃上要花的有所值。少買不必要的東西，買東西多比較性價比高的地方。

學會延遲滿足感，比如你很想買這件東西，你可以給自己制定一個目标，完成了就當作禮物獎勵自己，這樣不易得來的禮物更讓人珍惜。

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