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第66章 今年目标早晚看一遍（第1頁）

今天一定要完成的目标：

1培養寶寶定點吃飯，定點睡覺的好習慣。我每次說培養寶寶定點，可是每次不定點的是我，是我給寶寶拖後腿，每次讓寶寶等我等的急躁等的大哭我才給他奶吃哄他睡覺。每次到時間了寶寶要吃奶睡覺，我的事就來了，我還沒吃飯、喝水、上廁所、寫作、教姐姐寫作業、收拾床、……這是我的壞毛病，如果讓寶寶養成急躁不耐煩的性子，以後我後悔死了，也不好改正了。

我如何改正：吃飯喝水讓廁所，早晨起來立馬就去不要拖延，做完了就輕松了。寫作最好定鬧鐘七點起來寫，這樣寶寶沒醒沒人打擾可以專心寫，寫完了立馬收拾床，五分鐘的事，拖延躺在床上的五分鐘就完成了，看着幹淨整潔的卧室讓人心情都變好了。最後寫作業，規定時間寬容一些，根本做不到鬧鐘響起隻會讓女兒更急躁，循序漸進的提高她寫作業的速度。

我自己記住了：

定點吃奶時間間隔三個半小時，盡量拉長到四個小時。八點，十二點，四點，八點，一點，五點。

定點睡覺時間九點，下午一點、晚上六點。

記住這句話：寶寶哭鬧，隻要尿不濕幹淨了，不是餓了就是困了。出現意外就是衣服濕了、肚子不舒服。

2寫完第六十九章。樓寶寶睡覺不方便打字，定時十五分鐘，挑戰碼字500，第二個挑戰碼字500，第三個十五分鐘挑戰碼字500。如果不能完成挑戰，我應該調整要求，一直做不到隻會打擊自己的信心，而且總想着一步登天達到自己的目标是不可能的，我一直沒有認清這個事實。如果沒有完成就把碼字700改成600，如果600沒有挑戰完成，就挑戰500，認清自己真正的碼字情況，水平低不丢人，但是每天進步一點點的這種成就感真的很養人。

3腹式呼吸100次，感受腹部的收縮與擴張，讓大腦放松清零，冥想，放松身體和大腦什麼也不想，讓靈魂得到自由。下午晚上寶寶睡覺後就躺在床上做。

我要給自己寫一封鼓勵自己的信，每天早上醒來，看一遍自己今年的目标，時刻謹記要完成，每天晚上睡前，看一遍自己的目标，反省自己今天又進一步了嗎？今天做了哪些事讓我離目标更近一步的？我如何做效果很好，明天如何做更進一步？

?今年的目标

1??化妝精緻：愉悅自己，發現自己的美

2??穿衣漂亮：找到适合自己的風格

3??會編發

4??開車熟練：能帶娃，獨自開車去郫縣

5??學習理财：支付寶省錢、理财多看

——攢錢100萬：今年目标攢錢一萬，每月最少攢錢300。

7??學習一門技能——健身教練、普拉提、瑜伽

七月去考健身教練

——能賺錢，養活自己和孩子

如何把學習的技能轉為賺錢的事業？

9??帶好娃：帶好兒子、教育好女兒

兒子健康成長、啟蒙

女兒養成好的學習習慣：晨讀十分鐘、晚上閱讀半小時、每天練字半小時

多誇獎少批評

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