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第96章 首先我自己做到給孩子樹立榜樣（第1頁）

今天一定要完成的目标：

1培養寶寶睡整覺的好習慣：寶寶白天三個半小時吃一次奶，夜裡七點二十到十二點到晚晨五點，五個小時吃一次夜奶，非常好。白天奶水有點少，睡前沒吃飽，要不然寶寶能睡六個小時，這個我下午要多次喝水，睡醒了，一個小時喝一杯水，熱的，一點一點喝，這樣的奶水足，最少三四杯。每頓飯要喝一碗湯水。上午一半迷了兩小覺，八點多和十點和十一點，這樣不行，我給他改早晨一覺和夜裡的接上，早晨五點吃奶，我要把他哄睡，六點再次哭了就把他繼續拍拍哄睡，到了720醒來，直接起床給他洗漱吃ad，這樣堅持三四天一個星期就會養成習慣。一直玩到九點半十點再讓他睡個大覺，睡一個半小時左右到十一點半，這樣玩一個半小時後就到了下午一點直接睡下午覺，睡兩個小時到三個小時，下午三點到四點起來玩耍，下午五點半要是困了就米個半小時，要是六點以後就不讓他睡了。現在大概就是這樣，這個星期我會一點一點調整摸索兒子的睡覺習慣的。

暫時定的睡覺時間點：720起床

上午，930-11015小時

下午，10-302個小時

50-530咪05個小時

晚上，70-720睡12個小時

夜裡睡覺，在他的身邊，讓他知道媽媽在身邊，有安全感，這樣就會減少他夜裡驚醒的次數了。

2寫完第九十六章。完成720起來的，有點困，當時想如果我起來寫作能夠完成，或是運動、看書到八點，能夠完成新加的兩個好習慣的養成。可是我心裡不想起來，先想和寶寶交流十分鐘，增加母子感情，可是玩一會後我就困了，就讓寶寶自己玩，我睡了，玩了一會就不願意唧唧哄哄的不願意了，一看八點了幹脆起來給他洗漱吃ad了。如果我直接起來了，周圍安全給他啊呗讓他自己玩，我出去喝點水醒醒神然後回來寫作或是看書、運動，今天的目标就完成了。

3産後修複，睡前骨盆收緊和盆底肌會陰肌鍛煉，看着小說一邊鍛煉，夜裡差點睡覺，我還是起來做了完了，完成今天的鍛煉目标了。

看書，午休後睡醒看書，陪女兒寫作業放下手機看書。從一點睡到三點半，中間驚醒兩三次，比上幾次睡的時間都長，這就是進步，睡醒後在看小說和看書之間我選擇了看書，這本書麥肯錫有點苦澀難懂，可是我還是強迫自己沉下心來，看完了今天的十五頁目标。

讓媽看着寶寶我去外面看着女兒寫作業，我想看小說看着她的，可是我突然想起一句話：幼兒園一年裡的小朋友寫作業時，父母不要看手機，你應該和孩子一起寫字，我選擇了看書，我想給她樹立一個榜樣。聽說過，你想要孩子成為什麼樣，你自己就要做到什麼樣，父母是孩子最好的老師，孩子會模仿父母的行為，我不想孩子寫作業注意力不集中一直想着玩手機，所以我要自己先做到，在她學習的時候以後不拿手機，拿一本書陪着他寫作業。

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