今天一定要完成的任務:
1.培養寶寶睡整覺的能力,陪着寶寶睡覺,讓他有安全感。上午讓奶奶用枕頭壓着肚子和腳,下午我盡量陪着兒子睡覺,多讓他睡一會。上午爸爸陪着他睡一個小時十一點的時候,下午兩點都沒睡,到了快三點的時候才吃奶哄睡,今天店裡沒有人,一直睡到了五點,睡了兩個小時真好,我也很困,困死了,我和寶寶一起睡了,真的好舒服,可能就是我睡的不舒服,頭一直控着,所以一直保持冥想狀态,所以睡的質量反而很好。
2.完成今天的寫作,早晨七點之前兒子醒了,我就起來運動,然後下午兒子睡覺,我把,今天的經驗總結寫下來。一點半以後。
3.早晨七點之前運動一個小時,我先把衣服拿出來。7.30起來的,困,七點沒有起來,又睡了一會,所以7.30起來運動的,8.30結束,沒有帶平闆,所以用老公的手機下載的小紅書,從新收藏跟練視頻,我感覺這次進步一小步,以前沒有跟練平闆我會偷懶,想着今天要不然就不運動吧,然後我就給自己找借口今天不運動了,可是我想着我就算花五分鐘下載軟件從新收藏視頻,總比我一天剩下的二十多個小時一直内疚今天沒有運動好,五分鐘結束了二十多個小時的精神内耗,我感覺我這次的做法很對。以後繼續保持這樣考慮利弊的思維模式,這樣真的有利于我的成長!
明天我要做的事情:
1.七點起來,
運動一個小時,.7:00-8:00
拍視頻,做視頻,上傳
買玉米吃早飯
2.8:00-9:00早晨一個小時收拾東西,就按照列的清單收拾。
3.9:0帶女兒去店裡寫作業,給女兒買餃子,拼音默寫,筆畫容易錯的記清楚,筆順會背,拼音小能手上下午各讀一遍。
11:30回家吃飯,1:30去店裡
一上午我到店裡,我和女兒吃好飯就看着他寫作我,從9.25到11:50兩個半小時,我一直給女兒梳理拼音知識:
1.我提着默寫拼音一遍,比她自己默寫,字迹寫的漂亮,字寫的圓滑好看不發抖了,而且快了一半的時間。
2.默寫完了,就讓他關一下腦子,思維活動起來,我就讓他在十分鐘内做完一百道口算題,全部正确,要求是字寫的好看而且還要全對。寫完了注意五分鐘出去跑到家裡門口來,吃一個面包補稱能量就繼續寫字了。
3.我發現我一本正經的問他聲母韻母有多少個,她會緊張會一直做小動作,所以我讓他搶答,鍛煉他的反應能力,讓她站在鏡子前面,看着自己,大聲的回答,她會表演誇張的動作,然後自己安排成舞蹈,這樣反而記得很快,反應很快,這個方法很好。
4.然後,我就拿着拼音表,我說拼音,讓他自己指出來,鍛煉反應能力。我發現這樣她就不會,反應不過來,這是弱點,接下來三天,我要給他梳理出來。
5.最後,讀拼音小能手,十分鐘時間限定,提高自己拼讀的速度。
下午偏旁和部首練字,要求認真,不能描寫出來,不能描寫,發現一個,從新寫一張,發現五個字就從新描寫五頁。今天也不出去吃飯生日蛋糕了,媽媽就在家看着你寫作業。
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