第60章精神需要修複最新章節，第1頁_玉鼎真人是十二金仙嗎免費全文閱讀

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京都大學的操場很大，設施也很齊全，有各種輔助武者練功的道具。像是木人樁，梅花樁，刀林陣，箭雨陣，假山陣，粗沙地，銅人陣，測力器等等，可以說應有盡有，設備齊全。

所謂萬人盈野，今天操場難得的被人占滿了，大幾千人在操場，也是夠熱鬧的。

仔細一看，躺在地上打吊瓶的人還不少，男男女女全都有。旁邊守着很多人，最關心他們的是老師不是同學，因為教書育人責任重大。

這個世界沒有什麼教假功，真傳隻有一兩人的規矩，人人都以自己的學生本事大為榮。定期考核就是檢測的唯一标準，學生帶着軍用标準護具對戰，武器都是學生趁手的真家夥，就算是這樣，重傷率還是很高的。幸好有很多老師會一兩手救護用的治療神通術，要不然，死個把人就會成常事。

一股龐大的精神威壓突然出現在操場上，每個人都向空中看去，看到了玉鼎真人站在o左右的高空，慈悲的看着他們。人們都好像意識到了什麼，趕緊起身，整理儀容，然後向玉鼎真人問安。

“真人聖安！”數千人整齊行禮說道。

“不用多禮，今天把你們都找來，是為了兩件事情。

第一件事，是為了引出來夢魇魔獸，然後由我來對付他。

第二件事，你們隻要學過夢魇魔獸教你們的功法，精神就會有缺損，我會傳授點經驗給你們，幫你們修複好你們的精神世界。”武天震柔聲說道，但是，每個人都聽的見，聽的清楚。

“多謝真人賜法！”數千人語氣有點激動的行禮說道。

“這就是方法，你們要牢記在心！”武天震揮手間，一篇文章以白天為背景牆，以黑墨的顔色正方塊的字體樣式出現在空中，确保每個人都能看到。内容如下：

精神世界的修複方法

第一步，放空大腦，不去想那些痛苦的事，也不去想那些恐懼的事，隻專注眼前的事。走出戶外，身體條件允許的情況下，能慢跑就慢跑，不要急跑。不能跑就走，能走多久就走多久。在這個過程中不要去想為什麼這麼做，放空大腦，隻看前路，注意安全就行。

第二步，回家後準備o度左右的洗腳水，用手機搜索足太陽膀胱經，看準腿腳部位的穴位圖，然後，邊泡腳邊給自己按摩，手力不能太大，反複多揉捏幾次，泡到腳紅潤就可以。

第三步，端正心态，端正姿态坐好，進行反腹式呼吸法練習。需要注意的是呼吸節奏放慢。然後再出去慢跑或者慢走，直到餓了回家吃飯。

第四步，吃飯注意細嚼慢咽，然後多看看關于人體穴位經脈圖，慢慢做到對身體的自我了解。專注于看書，吸收正确有用的知識，專注于你的正常的個人愛好，這很重要。

第五步，不去計較個人得失，力所能及的去幫助别人，可以是你的親人和朋友，也可以是你遇到的不認識的人陌生人。幫助他們的時候不要想自己為什麼這麼做，有了目的性就會失去應得的效果。

第六步，晚上十點左右睡覺，睡前再來一次反腹式呼吸法，然後放松身體，放空大腦，進入深度睡眠狀态。

整個操場很安靜，大家都在拼命的默記天上的文章。因為他們知道，這篇文章不是一次性的消耗品，以後也是可以使用的。因為，幾乎所有的神通醫術隻能救你的身體，沒法救你的精神世界，這篇文章，就是剛需。

“手太陰肺經修行法：

端坐而靜極，兩手大拇指的少商穴抵在一起，讓手太陰肺經形成一顆類似心形的循環線路。

開始緩慢的調節呼吸，找準循環路徑，而後開始用反腹式呼吸法調節氣息，引導清氣進行循環往複，直到安神，清熱。

因為是太陰經，所以不見汗出，心跳度很平和，有一種安神定魄之效。

收時要自然，不要求一切功利性，而後，氣自順，心自靜。”

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