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第1152章 喝冷水的危害(第1頁)

聽到李乘風的問題,張洞靈歎了一口氣,現在的年輕人,不管是冷水,還是涼的東西,拿起來就吃,拿起來就喝,卻不知,吃涼的東西,對身體傷害有多大。

盯着李乘風看了一會,準備給他科普一下喝涼水的危害,沉默片刻接着說道。

“小友,你可知道人的正常體溫是多少度?”

“嗯,這個我知道,人的正常體溫好像是36度到37度。”

聽着李乘風的回答,張洞靈點了點頭,繼續說道。

“人體的正常體溫是36度到37度,冰激淩,冰棍的溫度在零度以下,涼水的溫度,就算10度到20度,還是遠遠低于人的體溫。”

“如果喝10度左右的涼水,吃零度以下的冰棍,這些東西吃到肚子裡會很涼,跟人體的體溫相差很多。”

“把低于人體體溫得冷飲吃到肚子裡,人體還要消耗自身的體溫,把吃進胃裡的冷飲,加熱到跟人體相似的溫度,這些溫度主要來自五髒六腑。”

如此一來,對髒器的傷害特别大,特别是脾髒和腎髒。

長期喝冷水,最常見的就是脾腎兩虛,四肢無力,沒精神,頭暈,手腳發涼,整天昏昏沉沉睡不醒的樣子。

如果年輕,比如十歲到二十歲,這個年齡段可能感覺不到,因為年輕人髒器功能比較好,一時半會感覺不到身體變化,等二十歲以後,可能才會感覺到。

男生長期喝冷水,導緻脾腎兩虛,不僅會影響那方面的功能,還會出現四肢酸軟,多夢盜汗等問題。

女生長期喝冷水,不僅會脾腎兩虛,手腳發涼,還會引起宮寒,痛經等症狀。

長期喝冷水對身體的傷害非常大,所以中醫不建議喝太涼的水,也不建議喝生水。

聽張洞靈講完喝冷水的危害,李乘風點了點頭,沒想到,喝冷水對身體竟然有那麼大的危害,想到自己那方面,不吃藥的情況下最多兩分鐘,心中很是自卑。

一直想不明白,又沒不良嗜好,時間怎麼就那麼短,此時,聽張洞靈講完喝冷水的危害,這才想起上學時的事情。

自從上初三開始,由于學習壓力比較大,時間比較緊,經常喝冷水,吃冷飲,連續好幾年都是如此,不知不覺就吃壞了身體。

還記得上高中那會,很多女同學都有痛經的毛病,還有很多男同學整天昏昏沉沉,随便運動幾下,就滿頭大汗。

當時還以為,隻是身體素質差,此時才明白,這一切都是不良生活習慣造成的。

特别是炎熱的夏天,上完體育課,喝一瓶冷水,吃一個冷飲,感覺肚子裡冰冰涼涼,非常舒服,這種冰冰涼涼的感覺,也就維持個三五分鐘,就會慢慢消失。

現在才知道,冰冰涼涼的感覺之所以會消失,是因為,身體把這些冷水暖熱了。

想到這裡,很是後悔,後悔上學那會不注意,天天喝冷水,吃冷飲,随着10年的學生生活結束,身體也在慢慢變差,自己卻沒有發現,等發現了,為時已晚。

沉默片刻,深吸一口氣,接着問道。

“張老先生,如果喝冷水,吃冷飲,把身體搞壞了,又該怎麼調理?”

“身體吃壞了,想要調理可不是一時半會的事情,特别是男生,一旦造成脾腎兩虛,那方面的功能受到影響,少說也要吃兩個月的中藥。”

“至于女生,由于長期喝冷水引起的宮寒,痛經,想要調理,起碼要一兩個星期,吃10副中藥。”

少喝冷水,不要熬夜,養成良好的生活習慣,身體才能健康,如果不注意,一旦身體出現問題,受罪的是自己。

李乘風點了點頭,感覺張老先生說的很有道理,還記得上大學時,有個女同學,每當大姨媽來的時候,疼的臉色發青,在地上打滾。

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