随着太陽逐漸落下,徐文山的體力也逐漸不支。
“徐先生,休息會兒吧,等會開始磨皮。”
王二狗見狀提議道,話語中帶着幾分關切。
‘原來鍛體中的拉筋,煉肉,磨皮這三關是一起上的啊。’
徐文山心中暗道。
他原本以為,是一關一關來的,還在想鍛體這一境界的時間會不會太長了,結果并非如此。
“像磨皮呢,雖然也能全身磨皮,但那太浪費功夫了,而且對于實力的提升,也沒想象中的那麼大,無非就是更抗揍而已,遠不如早早進入壯骨境界對于實力提升的更加明顯。”
“所以多數情況下,大家隻會選擇一部分磨皮。”
“像咱們靠山幫,大多會選擇手掌,小臂。”
“一是因為,咱們有這方面的武學,鐵砂掌。練鐵砂掌就相當于磨皮了,而且效果更好。”
“二是因為,手用來進攻,小臂用來格擋,用起來很方便。”
說道這裡,王二狗從石桌旁的大袋子裡,掏出來了一個密實的小袋子,從聲音來判斷,裡面似乎是裝着細密瑣碎的小東西。
“這袋子雖然叫鐵砂袋,但裡裝的卻不是鐵砂,而是綠豆,花椒,自然銅,透骨草,以及其他一些有助于增強皮膚韌性和骨骼密度的特殊草藥。”
王二狗笑着說道,“通過長期擊打鐵砂袋,你的手掌和腕部會逐漸适應這種高強度的刺激,皮膚會變得更加堅韌,骨骼也會更加緻密。”
“這是鐵砂掌練習中最關鍵的部分,也是最考驗毅力和耐心的環節。”
在王二狗的指導下,徐文山開始了對鐵砂袋的擊打練習。
他按照王二狗傳授的技巧,先從輕柔的接觸開始,逐漸增加力度,每一次擊打都力求準确而有力。
王二狗在一旁不斷提醒:“徐先生,記得用腰跨的力量帶動整個手臂,最後集中于掌心或指端,擊打鐵砂袋。”
“擊打時吐氣,收回時吸氣,保持呼吸的平穩與節奏。”
徐文山遵循着王二狗的指導,盡管開始時手掌感到一陣陣刺痛,但随着時間的推移,他逐漸找到了正确的力度和節奏,每一次擊打都更加自信和有力。
汗水再次浸濕了徐文山的練功服,但他的卻仿佛沒有感覺到一般,認真而專注的練習着。
王二狗在旁觀看,臉上露出了滿意的憨厚笑容。
“徐先生,你的進步非常快,”
他鼓勵道,“鐵砂掌的修煉需要時間和耐心,但你已經有了一個很好的開始。”
徐文山深吸一口氣,心中充滿了對未來的期待和決心。
他知道,成為一名真正的高手,還有很長的路要走,但隻要有了開始,再經過【武學加點面闆】的輔助,那一天終究會到來。
“可以了,徐先生。”
正當徐文山練得正起勁時,王二狗叫住了他,
“接下來該炒米了,”
王二狗說着,架好了鐵鍋,接着提起一旁的袋子,往鐵鍋裡倒出來半鍋似乎夾雜着中草藥的白灰色大米。
“炒米的主要作用在于熱敷和促進血液循環,而非直接作為硬功訓練,所以一般在打沙袋後面。”
王二狗解釋着,“徐先生,你注意看。”
随後,他先将鍋燒熱,然後将混雜着草藥的大米均勻地鋪在鍋底,接着用手掌輕輕翻動,确保每一粒米都能均勻受熱。
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