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唯一有點欠缺的是，提升這門【大小周天運行】所需消耗的能量、營養太多，比起陳決之前修煉的任何一種武功都要誇張。

可能正是因為如此難練，這才被丢在了群文件的待驗證功法裡。

雖然沒有練出什麼真氣、内力，但是古代的道人如果能修煉這種功法，隻怕跟傳說中的陸地真仙沒什麼太大區别了。

“修仙”嘛！

需要消耗“靈丹妙藥”也是正常的！

……

起床洗漱了一下，陳決感覺鏡子裡的自己氣色比之前更好了些。

皮膚溫潤、内有紅光，唇色粉紅，牙齒潔白，那些舊牙隐隐有了脫落的迹象，拿手指輕輕一掰已經開始牙根松動了。

道門内丹經典裡說，抱丹成功後，有個百日築基、易髓換血、脫胎換骨的過程。這個期間，連牙齒都能換掉舊的長出新牙來。

拳術經典裡也提到過，易髓功夫大成後，同樣是抱丹坐跨，氣血内斂，借着雷音洗髓、鍛煉内髒、養練合一的功夫，久而久之同樣是新血再造，換掉牙齒，讓身體根骨更加強壯。

兩者殊途同歸，隻不過陳決是靠着面闆強行加點橫推過去的，直接粗暴，因此短時間内消耗的能量、營養就更大。

“在沒有解決營養攝入、補充問題，這大小周天運行的熟練度是不敢加了。”陳決這樣想着，出了門慢跑到了林家村吃了個早飯。

沒有了餘大叔和民宿阿姨在，陳決現在飲食起居再次恢複了之前那樣，全程隻能靠自己了。

由于練功饑餓所緻，早飯喝了兩大碗豆漿，吃了一大碗糯米飯和三個肉包，外加一根油條和一個油雞蛋，也就是俗稱的炸麻球，溫市這邊叫油卵、油雞蛋。

早飯下肚，感覺肚中飽腹，陳決又去潘龍鎮的菜市場采購了兩大袋食材回來。

以他現在的食物效果，這兩袋食材也最多隻能撐個兩天，不過最讓陳決頭疼的還是補藥的問題。

如果繼續修煉【大小周天運行】，家裡這些十全大補湯和不到一斤的魚膠肯定是不頂用的了。

但是不修煉又不行，這門道門内丹功法，能讓人脫胎換骨，屬性暴增，比練什麼拳功、硬功都有效果。

……

把買的菜帶回家，陳決練了一早上的虎嘯金鐘罩和武當金針指功，順便在家裡打了打太極拳樁。

在沒辦法修煉大小周天運行的時候，陳決隻能靠這些武功來打發時間。

草草地做了一頓午飯吃完，陳決就出門打了個車直奔安縣的葉同仁堂。

接待他的還是上次那位年輕醫生，聽陳決提起打算買一些高年份的野生藥材回去時，這年輕醫生就露出了一副玩味的笑容，左右看了一眼櫃台四下無人，壓低着聲音道：“兄弟！你不會是小說看多了吧？”

“其實那些野生藥材并沒有你想的那麼效果突出，而且貴的很，性價比不高。”

“就拿人參而言，根據現代營養學角度，其實就比蘿蔔高那麼一點，很多都是炒作起來的。要是真要補氣養血，不如買點含三七成分的口服營養液回去試試。”說着年輕醫生還特意伸出兩根手指虛掐着比劃了一下。

陳決聞言卻是不怎麼苟同，這幾天閑下來休息時，他就抱着買的醫理書籍在啃，其中涉及到了現代營養學和傳統中藥材的知識。

人參裡頭的營養成分，最主要的就是一種名為人參皂苷的固醇類化合物，人工也能合成出來，除此之外還有人參多糖、蛋白質、多肽、氨基酸等，服用人參具有健脾易肺、益氣養血、安神甯志的功效。

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