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s88（第1頁）

今天早上起來，整了三件衣服一件褲子出門，冷的半死，過了一會整了四件衣服，兩件褲子。

溫度現在是一天掉一度，有點誇張。

發現自己不斷更新自己的路線，真是日見成效，昨天回頭看自己的書，還是挺滿意的。

今天開始洗衣服真的得去洗澡的地方洗了，真是有夠冷的，早上起來出來刷了個牙，手直接凍僵了。

其實年年都那麼冷，想想去年怎麼過來的前年怎麼過來的。

還有更寒冷的時候，更累的時候呢，不都抗過去了。

說起來看了看我之前寫的，特别是很累的那段時間寫的，真的好多事情都沒想過，好多坎都沒想到自己能過得去。

最後把所有運動的法子結合了一下，終于算是，找到了一個運動能瞬間見到成效的法子了。

也終于能克制住這該死的各種疼痛了。

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