第6章瘋子的日常訓練最新章節，第1頁_我心飛揚歌曲原唱免費全文閱讀

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暑假集訓的第三天，元高鋒早早地起床了，休息了一夜，他感覺身體又充滿了活力，再次來到練武場，一遍又一遍，不厭其煩地練習《天龍八步》，然後看着時間差不多了，才去餐廳吃早飯。

路上剛好遇到同學和他打招呼。

“嗨，瘋子”

“早，瘋子，你看起來又生龍活虎的”

通過兩天的相處，集訓班的同學們基本都認識了，尤其是元高鋒，訓練第一天就因為跑步太瘋狂而暈倒，更是被大家起了一個“瘋子”的外号。

早飯後，元高鋒和同學們一起來到練武場，開始一天的訓練。

7:30，元高鋒開始理論課學習，記筆記，舉手提問，和同學讨論疑惑。10點下課後，接着跟教練左禅學習武術套路《天龍八步》，答疑環節，元高鋒積極向教練提出自己的困惑，然後是不斷練習，教練左禅也會糾正元高鋒的錯誤動作。

中午12點下課休息，午飯後，回到宿舍，元高鋒拿出他最喜歡的哲學電子書來閱讀。

因為從小體弱多病，元高鋒經常請假在家，喜歡一個人坐在角落裡看書，看的不是學校指定的課外書，而是華夏古典哲學書籍。

他特别喜歡莊子，向往莊子描述的那種灑脫不羁、自由自在的生活。閱讀哲學書時，元高鋒的内心特别安靜。

哲學的閱讀和學習，于他而言，是一種精神上的享受和思維上的訓練。哲學，教會了元高鋒如何反思，如何看待人生的遭遇和體驗，如何賦予平凡的生活非凡的意義。

下午2點，元高鋒開始實戰訓練，他的對手是同組的外國人傑森。

傑森因為從小對武術感興趣，所以五花八門地學了泰拳、空手道、柔術、跆拳道等世界各地的武術，但都不長久。

“哈，鋒，你又要被我虐了”下午剛在練武場見面，傑森就跟元高鋒打招呼。

實戰對練中，元高鋒處于弱勢地位，經常被傑森完虐。不過，元高鋒發現，和傑森對練，也有好處，那就是可以從傑森身上，見識和學習不同類型的武術技能，傑森是一個什麼都會一點的武術通。

在實戰練習中，元高鋒想辦法運用上午學的理論知識，結合《天龍八步》的功法、身法和步法進行防禦、攻擊和躲閃。

和傑森實戰對練完後，元高鋒接着和戰鬥機器人實戰對練，這種對比感覺很奇怪。對手明明不是人，沒有疼痛感，卻會各種戰鬥招式，武學功法《天龍八步》也用的很純熟，毫無生硬感。在對練過程中，元高鋒主要是學習機器人如何在實戰中運用《天龍八步》，也可以放開手腳、沒有任何顧忌地攻擊“假想敵人”。

通過這兩種不同的實戰訓練，元高鋒對武學招式的理解更深刻、運用更靈活，身體的抗擊打能力也在增強。慢慢地，他喜歡上這種熱血、驚險、刺激的戰鬥，雖然隻是實戰訓練，并不是真的戰鬥，但也足以激發一個氣血旺盛少年渴望戰鬥的内心。

最後的體能訓練，對元高鋒而言，是巨大的挑戰，他的身體底子薄，想要提升身體素質和體能，不能偷懶，反而要逐漸加大訓練力度和強度，這是元高鋒對自己的要求。

所以，最開始，是基礎的5公裡的熱身跑，後面元高鋒逐漸給自己增加到6公裡、8公裡、10公裡，所用的時間卻增加不多。

“槍林彈雨”躲閃訓練，可以非常有效地幫助元高鋒訓練身法、步法和對危險的感知，增加他對空間和身體的掌控力。

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