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第76頁(第1頁)

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第32章

“找……找你啊?”俞越澤讪讪笑。總覺得很可怕,他有點慫。

見俞越澤在那猶豫,牧旬不緊不慢問了句:“這就是你的決心?”

俞越澤被激了下,頓時不服氣,“我超級有決心!”

他原本想放句狠話,可看着牧旬這不動聲色的樣子又莫名發怵,想了想撓撓頭問。“那……按照你的計劃,我大概什麼時候能瘦啊?”

“主要看你,能對自己狠到什麼程度。”牧旬來到位置上坐下,雙手揣兜。

“要不你說說看呗?”俞越澤試探性問。

“先吃飯。”牧旬指了指盤子。

俞越澤猶豫下,然後拿着東西開始吃。吃飯同時,那五官逐漸舒展開,表情幸福得似乎要飄起來。“真香,如果吃東西不會長胖就好了。”

牧旬身子後靠,斜斜倚在椅背處,沒急着說明計劃,而是先挑了幾個節食減肥的後遺症給人科普,專門講那種嚴重的,聽得俞越澤臉色發白,忍不住抖了幾下。

“那……那我怎麼辦啊?”俞越澤欲哭無淚,牧旬這講得也太可怕了,萬一自己不小心真出了啥事:“我可是家裡獨苗苗,很珍貴的。”

“東西得吃,找低脂低熱量的替代品。”牧旬說。

俞越澤乖乖點頭,表示自己記住了。

“然後邁開腿,運動。”

牧旬從口袋抽出支筆,抽出張餐巾紙,開始在上面寫寫畫畫。

“以你的體重為參考,按照周期來。先給你訂個訓練計劃,大概就是這樣。每天按照上面的練,等瘦到目标體重就進入下個階段。”牧旬寫了個大概,把宣傳單推過去,讓人瞅瞅。

俞越澤好奇之下接過來,頓時臉就白了。“……牧哥,你是認真的?”

牧旬點頭,“考慮到你的身材,現在不适合過度激烈的運動,容易損害軟骨組織。先從基礎開始,後面慢慢加。”

後面慢慢加,慢慢加……

俞越澤腦海裡無限循環這句話,覺得自己快要扭曲了。

見這人面如死灰的樣子,闵亦好奇之下湊過去看了眼,然後又默默坐回去,假裝什麼都沒看到。

這個計劃,有點可怕。

“能做到嗎?”

牧旬沒急着繼續話題,而是等着對方的回答。

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