第40章氣感最新章節，第2頁_我簽到在蓮花樓免費全文閱讀

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随即正想從地上爬了起來，“嘶”，大腿麻了。

柳韻直接坐在地上，開始揉起了大腿起來。

徐老大夫看着柳韻揉大腿的不雅動作，忍不住輕咳了一聲，提醒她，還有人在呢！

柳韻無奈的放下手，對着徐老大夫攤了攤手，“麻的厲害，起不來了。”

徐老大夫滿臉的無語，慢悠悠的說道：“腿麻的話，按太沖穴、足三裡穴、三陰交穴等能得到緩解。”

太沖穴位于腳的背部，大約在大腳趾和第二腳趾之間間隙的後部凹陷處。

三陰交穴，在胫骨的後緣内踝間上三寸的位置。

足三裡穴在膝蓋凹陷處以下約三寸的地方。

在古代女子在外人面前脫鞋，是很失禮的一件事，有的更認為是失貞。

所以柳韻隻得按了按足三裡穴，按壓了幾息後，果然好多了。

然後利索的從地上爬起來了，站好後，還跺了跺腳，感覺腿真的不麻後才又看向徐老大夫。

“柳姑娘，怎麼樣了，感受到丹田了嗎？”徐老大夫一臉調笑的看着柳韻。

柳韻一臉無奈的看着徐老大夫，“您老真促狹。”

“我這是哪兒沒做對嗎？”柳韻攤了攤手，詢問道。

“姿勢很正确，就是……”徐老大夫臉上的笑意都不加掩飾了，“不知道你是走哪兒，偷看了哪位江湖人士運轉内息的姿勢，就這樣子給撿了回來。”

說到這裡，徐老大夫忍不住白了柳韻一眼，“你一個氣感都沒有找到的人，居然還這麼一臉信心十足的模樣，不知道說你聰明還是莽撞啊！”

柳韻尴尬的笑了笑，連忙端起桌案上的茶水遞給徐老大夫，“我知道錯了，求您老給指點指點呗！”

徐老大夫也沒有故作高深，他今天留柳韻下來就是指導她的。

“先去站好！”

柳韻聞言，立即走到大堂空地上站好。

“兩腳開步與肩同寬，自然站立，自然呼吸。從上往下，從頭頂放松到腳底。”

徐老大夫不知從哪裡摸出一根細竹鞭，點了點柳韻的肩膀，讓她放輕松。

“兩手擡起放在腰邊，手心向上，将注意力放在整個小腹内部，注意不要去想丹田。”

“連續的、短促的吸氣，一點點的吸。感覺氣吸滿了就閉氣三到九息。”

“輕輕用鼻再吸一下，然後緩緩呼出，慢慢呼出不可以過急。”

柳韻聞言，一一照着做起來。

“如此呼氣吸氣反複進行幾次，在鼻呼吸中去留意小腹内部的緊縮和放松感，盡量清晰的找到一個點。”

柳韻放空心思，聽着徐老大夫的話，跟随着他的語言，慢慢的對身體的感知越來越清晰，漸漸的她感覺到了小腹有一處位置與她的呼吸同步起來，由模糊到逐漸清晰。

她感覺到了！

激動得柳韻一下子睜開雙眼，原地直跺腳，高呼：“我感覺到了！”

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