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第43章 聽說你想練體能(第1頁)

“所謂五分吃三分睡二分練,對你來說,今天的任務已經完成一半了。”

“帆子,我純小白沒錯,但可不是傻子,你别騙我。”

雖然陳飛帆說的話看似是在激勵,但從她那表情中,程可貴分明看出了迫不及待施虐的欲望。

不過這忐忑的心情之後,他也有些好奇。

這具身體雖然依舊孱弱,但必定比第一次被對方蹂躏的那具身體更加強大。

劫後餘生,帶給了程可貴脫胎換骨的感覺。

這是常人窮盡一生也未能感受的,而他,則能夠上百次的去經曆這種身與心的洗禮。

當然,現在的程可貴,還無法意識到這種與他人的不同,代表着什麼。

“到喽,請進!”

場館的盡頭,是一間獨立的訓練室。

它與整個場館的裝修風格類似,不過以整面的磨砂玻璃作為屏障,無法看到裡面的情況。

“原本這邊也有一個立牌,應該是宋老闆撤掉了。”

訓練室的門并沒有上鎖,陳飛帆推開門,一股冷風撲面而來。

“為了提前适應那場高原的比賽,這些天的室溫被我調到了十度左右。”

程可貴想披上外套,卻被陳飛帆扯過去挂在了衣架上。

“第一課,培養逆環境而行的意識!”

随着陳飛帆的指示,他看到了牆壁上貼的各種照片。

公園、海灘、體育場、廢棄工廠、貨運倉庫……

照片上的主角,正是陳飛帆。

那是她參加各個crossfit比賽的剪影,與身邊這個情緒豐富的女孩截然不同。

在賽場上的陳飛帆,更像是一種思想的代表:

拼搏、超越、突破。

而這,也正是程可貴所向往的。

“帆子,你真帥!”

程可貴想了許多,最後由衷的用一個字來形容。

“那是當然!”

陳飛帆如願以償得到了贊揚,眼珠一轉,喜滋滋道:

“其實你可以說我是‘超級無敵女戰士’!”

“啊?”

程可貴一臉看弱智的模樣,“太羞恥了,我要臉,我不說!”

“晴晴都說了!”

“……”

兩人同時沉默,然後捧腹大笑。

“你敢把剛才的對話,彙報給公證人嗎?”

“憑什麼讓我來?”

“你是教練哎,你拉的群。”

“啊,對哦,我是教練!”

陳飛帆借勢轉移話題,一腳踢在程可貴屁股上。

“别廢話了,進入正題!”

她從牆上取下一個計劃表,這是crossfit的基礎訓練課程,裡面有各種小項目的集合。

“都是初階的動作,是給學員準備的,不過一直沒用上。”

“哈哈,你應該感謝我給你這個機會付諸實踐。”

程可貴接過計劃表,上面的内容很有條理,第一頁是目錄索引。

“是你自己做的?”

“嗯,這些年走了不少彎路,也有一些經驗教訓,”

陳飛帆昂起頭,指着目錄的最後一項,“結尾的心得最重要,是我的畢生心血。”

“說啥話呢?你才多大啊,也沒正式參加幾場比賽。”

程可貴知道,crossfit運動員的巅峰期在30歲之後。

所以現在的陳飛帆,還有很大的進步空間,這也正是湛海市看重她的原因。

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