“好啊。”
一聽對方要教自己彎道技術,李石立即站起來要去收銀台結賬,卻被鄒美琳拉住。
“這個店是我朋友開的,我請你。”
李石沒糾結這個,笑着道了聲謝,兩人一起往外走。
在門口商量了一下,決定去鄒美琳以前常去的南湖中醫藥大學湘杏學院,那裡有條對外開放的跑道,就在這附近,走過去十分鐘。
“我以前練的是兩百米,拿二級稱号也是兩百米,彎道技術雖然不突出,但也過得去。”
鄒美琳性格很爽利,路上不斷跟李石介紹彎道技術。
隻是她那雙長腿太紮眼了,加上顔值也不錯,走在路上,回頭率簡直是百分之百。
就算是女人和老人,也都會忍不住回頭看她一眼,估計心裡在嘀咕,這姑娘吃什麼長大的,怎麼長這麼高。
這所學院的門口就是他們學校的第一附屬醫院,以前李石來這裡找過國醫堂的醫生開方,抓藥給母親調理身體,隻是沒進到後面的學校裡去,不知道裡面還有一個運動場。
門口看完病回去的人很多,馬路都被車堵住了。
鄒美琳往門口看了一眼,低聲說了句:“每次路過這,我都會提醒自己,一定要好好鍛煉身體。”
李石仔細看了下她,突然明白為什麼相比那個高莉,自己更願意和這個鄒教練接觸,因為這個鄒教練給人的感覺更真實。
甚至包括顔值和身材。
他還是比較喜歡和真實的人打交道,也更喜歡自然的美女。
到了運動場,有一條四百米塑膠跑道,在場地是散步運動的人不少。
兩人簡單熱完身,鄒美琳提議先跑兩圈,找找跑步的感覺。
“說實話,為了忙工作室的事,我也有一段時間沒來戶外跑步了,不過我一般也是喜歡早上晨跑,一般晚上不出門。”
李石奇怪,問道:“聽高莉說,你不是有個夜跑群嗎?還以為你喜歡夜跑呢。”
一提到高莉,鄒美琳下意識皺了下眉頭,但很快調整過來,解釋道:“她說的應該不是我,是另外一個人,那個人我知道,在潭州跑圈裡還挺有名的。”
李石對這些沒什麼興趣,沒多問。
一開始兩人并排跑,不過快轉彎的時候,李石為了觀察鄒教練的動作,故意落後了一些。
鄒美琳跑起來,那雙大長腿擺動的非常有力有節奏,也很好看。
換作别的lsp,估計龌龊地想,這麼一雙腿,如果……
李石進入學習狀态,倒是沒什麼雜念,隻想盡可能學到更多的東西。
一圈跑完,鄒教練在轉彎處停下來,轉身對李石說:“現在我跟你說要點……我們跑進彎道後,盡可能沿着彎道内側跑,身體也向内側傾斜。”
李石一聽到她開始說彎道技術的細節,立刻認真傾聽。
“你看我的姿勢,到這的時候,要加大右腿的力量和擺動幅度。”
“在彎道跑的時候,注意外側腿和手臂的擺動幅度。”
“關于彎道跑,如何保持力的平衡,這是物理方面的知識點,我那有資料,你想要的話,晚上回去可以發伱一份。”
理論方面的東西,鄒美琳點到為止,重點還是跟李石介紹彎道訓練的方法。
李石聽她說了一遍,立刻開始實踐。
首先嘗試的是彎道加速跑訓練。
他來到離彎道起點三十米距離左右的位置。
鄒美琳也跟在她旁邊内側,準備觀察他的動作,同時幫着發令:“三、二、一,跑!”
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