李石最近攢着屬性點沒融合,已經有些日子沒去按摩放松過了。
既然鄒教練都提出來了,他也不好駁人家面子,畢竟後面還要向她繼續請教跑步方面的技術問題。
“我跟你說,那家理療館非常專業,老闆夫妻以前都在運動隊當過隊醫,用現在的理念來說,是很專業的康複師,等下我讓老闆給你按按腿,他手勁大,按得透。”鄒美琳介紹起等會要去的理療館,笑着道:“我以前過去都是讓老闆娘給我按,每次按過之後感覺全身舒暢,一天的疲勞都消除了,聽說老闆的手藝比老闆娘還好。”
李石笑着點點頭,轉念又想,自己剛剛學了彎道技術,應該趁熱打鐵,趕緊回去好好複習一下才是。
不應該貪圖享受,浪費時間去做什麼沒必要的按摩。
他的身體他自己知道。
這點運動量,完全不算什麼,當初和吳媛在大理的酒店研究攝影技巧,那兩天的運動量,可比這大多了,第二天睡一覺起來,照樣神清氣爽,手和腿,尤其腰部,一點都不酸。
甚至後面才到瑞麗,“後遺症”就出來了。
“鄒教練,我突然想起晚上還有個工作需要加個班,今天就不去理療了,下次有機會再和你去見識一下吧。”
兩人才剛認識第一天,鄒美琳自然不會強拉着他去,提醒了一句:“那你要是有筋膜槍的話,可以用來按按腿部肌肉,不過記得别按太久。”
“好的,謝謝鄒教練。”
從飯店出來,兩人就此分開了,李石取了車,回到家就開始在客廳裡複習傍晚剛學會的彎道技術。
客廳雖然寬敞,但畢竟不能真的跑動起來,隻能想象着演示動作。
練了一會,感覺有點不過瘾。
他上網想搜一下附近哪裡有四百米或者兩百米的塑膠跑道,找了半天都沒找到,正當他準備直接開車去遠一點的大學城時,忽然在小紅書上看到有人曬了一張照片。
是她在附近一個足球運動場陪男朋友踢球的照片,照片背景處,那紅色的,分明就是一條塑膠跑道。
“傻了,應該直接搜足球場或者籃球場,這種場地一般都搭配建設有塑膠跑道。”
李石看了下時間,立即出發,開車來到這個旁邊是高爾夫學院的足球運動場,發現燈光開着,中間的草地很多人,不過不是在踢球,而是在玩飛盤遊戲,倒是外圍的跑道上,一個人都沒有。
李石先做常規熱身,同時也打量球場上那些歡快奔跑着接盤子的年輕人,裡面女士占了一半,個個都打扮的很時尚,有不怕冷的,隻穿了小背心,露着肚臍眼和小蠻腰,看着不像是來運動的,而是在參加派對。
“晚上出來運動,都都打扮的這麼精心,現在的姑娘都挺愛美的。”
他想起有網友說過,飛盤是社交運動。
五個常規熱身動作完成,李石收回目光,開始進行體育專項熱身。
這次目的是來跑圈,所以三十個專項動作,隻選了慢跑、小步跑、高擡腿、交叉步和a-skip等十組動作,稍微加強了一下熱身效果。
不過他的跑動還是引起了草地上那群玩飛盤年輕人的注意。
等他準備開始跑圈的時候,有個穿着一身藍色運動服的小夥子過來打招呼:“帥哥,你是練田徑的嗎,我以前也練過一段。”
李石笑着回了句:“不是,就是跑步鍛煉一下。”
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