細胞健康理論
從細胞到人體整體,都維持着獨特的平衡狀态,這是重拾健康的關鍵。事實上,也唯有細胞内外的條件平衡時,才能确保細胞的健康;包括營養的攝取、廢物的排出、适量的代謝産物,以及圍繞在細胞周遭液體的平衡。人體内的細胞數目高達30兆以上,維持細胞的健康,人體才能得到真正的健康!
1912年的諾貝爾醫學獎得主亞曆克西斯·卡雷爾博士(Dr.AlexisCarrel)在洛克菲勒醫學研究所(現今的洛克菲勒大學)時,成功地将雞胚心髒組織細胞在體外保存了29年!後來細胞之所以死去,是因為助理一時疏忽,忘記更換細胞培養基造成的。卡雷爾博士說:“細胞可以不死!細胞之所以死亡,是因為細胞賴以生長的液體老化了。定期更新培養液,細胞能得到新的養分,生命便得以延續。”體内的細胞也是一樣,如果能得到适當的養分和照料,所有的細胞都應該能長期健康地存活。這就是“細胞健康理論”的基礎。
要維持細胞健康的前提,應該注意以下幾點要素。
有益于細胞的環境
細胞應該在好水、礦物質及維生素足夠且均衡供應的環境下生長。所有重要的營養素應該供給平衡、酸堿比例正确,且溫度适當。正如塞缪爾·韋斯特博士(Dr.C.SamuelWeat)在TheGoldenSevenPlusOne(暫譯《健康關鍵七加一》)一書中指出的:“隻要細胞内外的液體環境正确,細胞就不可能損壞或死亡。"
這也是卡雷爾博士在20世紀初期,一生努力所獲得的經驗。細胞内的水和水龍頭流出來的水不一樣。細胞内的水結構良好,是真正的活水,和一般的水相比,稠度、黏滞度、波動、催化性質截然不同。有益于細胞的食物
健康的細胞需要健康的食物。最健康的細胞食物,必須易于被人體同化,并為細胞使用。一般來說,生長自擁有完整礦物質及微量元素土壤的生鮮蔬果,是細胞最能夠利用的養分,且土壤中完整、正确的礦物質和微量元素,能使收成的作物具有催化能力。
正如獲原義秀博士(Dr.YoshihideHagiwara.M.D.)在《神奇的大麥苗》一書中指出的:“維持礦物質的均衡,是健康的關鍵。”
有益于細胞的運動
體液和細胞所處的環境液體,必須經常流動,才能使細胞保持健康,因為細胞周圍營養液的流動,除了能确保氧氣供應充足外,還能使營養的攝入與排出維持在适當的平衡點上。
營養液的流動如果變得遲滞,所有細胞也會變得虛弱無力。運動是促進營養液流動的最佳方式,在各種運動項目中,拉伸運動和有氧鍛煉特别有幫助。
有益于細胞的防護
除了靠健康的免疫系統保護細胞免于傷害之外。來自天然食材的營養素,是最佳的抗氧化劑和免疫提升劑,因此,某些重要營養物質的平衡能保護細胞免于經常性的氧化傷害。
有益于細胞的态度
正面的心理态度會在各個層次影響身體,尤其在細胞層次,笑聲和愉悅等正向情緒,能增進全面的細胞活性;而哀傷和沮喪等負向情緒,則會抑制免疫系統和細胞功能。
休息、淨化、重整
唯有每日關照細胞的健康,我們才能夠重拾身心整體的健康。我設計了一個簡單可行的行動系統,囊括日常生活的點點滴滴。隻要三個步驟:休息、淨化、重整。
休息
第一個階段是停下來,包含所有的生活習慣,還包括慣有思考模式。
隻有停下我們的慣性,才有機會省思自己以及自己對生命所做的一切。借由突如其來的改變,如全新觀念或方法,或飲食、生活形态、觀念上的急遽變化,皆能達到讓身心平息的目的。有時候,在面對全然不同或陌生的事物或情境時,身心也會在突然的震撼中停格,進入平息的狀态。面對危機狀态的開始也有這種情況。
淨化
停下來之後,接着是淨化的階段,讓身心自行清除廢物。在重新建構身體之前,我們必須知道如何排出造成負擔的衆多毒素,擺脫出生以來所累積的一切污穢,無論化學毒素、廢物,還是束縛我們心靈的種種習氣。在淨化過程中讓身心回複遠離已久的平衡點,許多的營養素和方法,都隻是用來幫助加速身體淨化的輔助工具。
淨化階段可能引發令人不适的“好轉反應”,也就是一般人所說的“痊愈危機”“淨化作用”“排毒反應”,這些反應都在預期之中,在身體完全淨化前出現。雖然可能感到不适甚至痛苦,但這都是身心痊愈前必須進行的步驟。
重整
最後,就是身心的重新調整和重新訓練,讓身心以全然不同的方式運作。這個階段,通過習氣的徹底改變,而使心念發生相應的變化。從這一點開始,從事有益身心的正确行為,學習平衡生活、保留生命能量,并通過充實服務的生活,在廣大的宇宙定徑中,完整實現覺照生活的循環。想要過着符合健康的生活,我們必須以正确的方式完成所有事情,不隻是吃得均衡、睡得正确,還要在生命中的每個層次相應調整,包括适當的運動、與大自然和周遭的人保持适當的關系,在影響健康的所有因素上接受适當的教育,适當節制心靈以追求更高的靈性成長。
沒有任何的單一療法或補充品能完成這一切,我們必須将整個身心奉獻出來,對自己的健康負起完全的責任,時時刻刻以覺醒的方式,在生活中實現你對自己改變的承諾。通過休息、淨化、重整的整體轉變,并提供細胞健康的必需因素如環境、食物、運動、态度、防護等,我們才能以全新的體悟來生活。
喜歡我親身經曆和聽到的靈異事請大家收藏:(xiakezw)我親身經曆和聽到的靈異事【俠客中文網】更新速度全網最快。
請勿開啟浏覽器閱讀模式,否則将導緻章節内容缺失及無法閱讀下一章。
相鄰推薦:緣自律師函 網戀的粘人精小富婆是高冷校花? 鎮北王有個心尖寵 癡情備胎?人設而已 原神女友跑到現實了,還談啥戀愛 恰似驕陽照我心 全甜暗戀+番外 我在逃生遊戲裡做網紅[無限]+番外 說好拍爛片,泰坦尼克什麼鬼 反派強勢寵!乖軟宿主紅了眼尾 哄她入眠 總裁問我肯認錯了嗎[快穿] 父皇開門,我帶着闖的禍回家了 虐文BE之後+番外 官場情緣 我靠換裝系統搞基建 王春梅的滾燙人生 花城天使 全天下都知道夫君愛她 讓你當和聯勝話事人,你跑去拍片