翻整完院子裡的田地就到了夜幕降臨的時候,四周萬籁俱寂。
她回到房間,開始練習呼吸法。呼吸法需要在入靜之後仍保持穩定的節奏,這需要長時間的練習以保持慣性,如今她還做不到入靜,那就先從呼吸節奏開始練習起來。
平躺在床上,放寬心神,将自己的注意力全部集中在一呼一吸之上,呼吸呼吸……剛開始她腦子裡都是呼吸動作,然而不知何時她竟然陷入了沉睡,等她再次睜開眼睛時,就已經是天光大亮的時候了。
周瑤眨眨眼,清晰地回憶起昨天入睡前的情景,恍然發現練習呼吸法最大的阻礙竟然是睡覺。呼吸法和失眠時深呼吸入睡的節奏十分相像,這就導緻在掌握呼吸節奏前,很容易就把自己催眠了,想明白這點,她頗有些哭笑不得,怪不得聽說不少修士在修行時都要點提神醒腦的香燭,感情是為了防止自己修行途中睡着吧。
“所以自己要不要準備些香料呢?”周瑤沉思了一下,還是想憑自己的意志力試一下。
主要原因還是香料太貴,在修真界,凡是能夠輔助修行的東西,都要比普通物品的價格高出一個級别。就像在宗門,普通的筆墨紙硯可以白送,而能與修行扯上一丁點關系的物品全都得花靈石或符錢購買。
不過難得一晚上深沉睡眠,周瑤感覺自己現在頭腦十分清醒,之前學習考核忙碌積攢下來的疲憊仿佛一掃而空。看窗外太陽也是剛剛升起,時間還來得及,她當即鯉魚打挺跳起來,洗了一把臉後,回到床上重新練習呼吸法。
這次她可不敢躺下修煉,背靠着被子盤腿坐下,周瑤慢慢控制呼吸的節奏,在一天中最精神抖擻的時候練習呼吸法,與昨天晚上有天壤之别,穩定修煉好一會兒後,都沒有犯困的感覺,随着呼吸節奏的逐漸平穩,她的思緒開始放空,可當她以為自己在尋找入靜的感覺時,這個念頭一出現剛剛放空的感覺都消失了,呼吸節奏随即也亂了。
重新試了兩下都沒能進入到剛剛的狀态,她也不再強求。最主要的是,有了這次的經驗,她可以晚上練習呼吸節奏并保證睡眠,早上再想辦法入靜,以後隻要勤加練習,肯定可以盡快找到入靜的狀态。
看時間不早,周瑤給魚苗喂了一把魚食後,匆匆前往學院。這段時間一旦忙起來,她就會忘記給它們喂食,幸好池中有水草和蓮葉可以充當口糧,不然都不知道這魚還能活幾天。
來到學堂,李教習已經坐在講桌後面,看到其他匆匆趕來的弟子,她才恍然發覺早上沒有聽到鐘聲。
周瑤向李教習行禮後回到座位上。
課堂中弟子已坐滿大半,李教習先是詢問了他們修煉體會,聽到大部分人在做完修煉時堅持沒多久就睡着,今天早上反而修煉有益時,呵呵一笑。随即李教習就開始給他們傳授一些保持清醒的小竅門,除了焚香、借助法器之力外,在修煉之前默念《清心訣》或《靜心訣》等道經也有助益,但是最好保證修煉之時精神充足完備,這才是保持清醒最好的方法。
周瑤聽完之後,知道昨晚她誤打誤撞做對了,但這也是李教習故意讓他們體會呼吸法的妙用。
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