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第9章 控夢練習(第1頁)

在這種狀态下,顯意識是很容易突然清醒的,也許在夢中突然之間就知道了自己正在做夢,這時候清明夢就出現了。

但是知夢後,還有一個步驟是非常必要的,那就是驗夢。

簡而言之,就是檢驗自己是否在做夢,而不是清醒狀态。

别以為自己很好區分,當清明夢的時候顯意識足夠清醒時,大腦完全有可能認為是在現實中,而不是夢境。如果不驗夢,錯把現實當做夢境中,做出什麼不當的舉動就不好了。

所以,驗夢是每一個清明夢開始後的第一件事情。

其實驗夢很簡單,常用的方法有:

1、捏鼻子,如果還能呼吸,那麼就是在做夢。

2、反向扳手指,如果手指能完全挨到手背,就是在做夢。

3、咬手指,如果手指能夠完全咬下去,牙齒可以碰到,那就是在做夢

這三種方法最好是能夠逐一都完整地做上一遍,如此一來,分不清夢境與現實的概率就會變得極其微小了,這其實也是為日後清明夢達到大成境界後可能出現的分不清現實與夢境的情況提前打下一支預防針。

而最後一步則是關于控夢,這一步是在知夢之後才開始進行的練習,隻要能夠頻繁地知夢,并且能夠長期堅持進行訓練,就能夠逐漸提升自己在夢中對夢境進行控制的能力。

在一開始的時候,清明夢是相當不穩定的,隻要稍微有一點激動情緒,夢境就有可能會破碎,人也就會徹底清醒過來。而如果顯意識的清醒程度不足夠,又很容易再次跌入夢境之中,重新回到普通夢的狀态。

所以說,維持一個穩定且持久的清明夢是進行控夢的重要基礎。隻要清明夢足夠穩定了,那麼控夢自然而然也就能夠順利達成。到了那個時候,諸如飛行、穿牆、千變萬化等等各種奇妙的情景,隻有你想不到的,沒有你做不到的。

易木即刻就按照這個方法嘗試了一下,第一晚并沒有出現清明夢,但是醒來之後卻還能夠非常清楚地記得做過的夢境,甚至比平時記得都要更加清晰。由此看來這個方法還是相當具有效果的,隻要能夠堅持不斷地練習下去,必然是會成功的。

不過由于當時正處于周末,小夥伴們都還在睡懶覺,卻被易木五點鐘的鬧鐘給吵醒了過來,他們一個個都牢騷抱怨了一遍之後又倒頭睡下。看來鬧鐘确實是個問題,總不能每次都因為這個吵到别人呀,易木想來想去也沒有找到更好的辦法,總不能戴着耳機睡覺吧,但是睡覺時耳機是很容易脫離的,那樣的話鬧鐘就無法起到作用了。

突然靈機一動,易木想到可以在睡覺之前将手機鬧鐘調成震動模式,然後把手機綁在胳膊上,這樣應該是可以将自己震醒的才對,今晚就來試一試這個辦法。

易木開始堅持每天都對做過的夢境進行記錄,把做過的夢境都仔細地回憶一遍,而且越來越清晰,甚至能夠回想起當時的感覺,盡可能多地将其回憶并且記錄下來,這樣能夠更容易在夢境中使自己的夢境保持穩定。

到了第二晚,易木又重複這個過程,并且因為第一次的失敗使得自己的心情變得平靜了一些,并不像第一晚那樣感覺翻來覆去睡不着,以至于沒有休息好。

在臨睡前,易木将手機綁在胳膊上,雖然感覺有點不适應,不過影響并不是很大,很快他就睡着了。

睡夢中的時間總是消逝得格外快速,手臂上的震動喚醒了沉睡中的易木,而且這輕微的震動也沒有驚醒熟睡中的小夥伴,看來這個辦法的效果确實是非常不錯,易木不禁沾沾自喜了一下,随後馬上就爬起來,去上了個廁所。

易木在陽台上靜靜地站立着,做着深呼吸,眼睛直視着遙遠的天邊那微微泛紅的雲層,感覺心曠神怡,甚至早春所蘊含的勃勃生機似乎都能夠切身感受到。

五分鐘之後,易木準時爬上床,以最舒服的姿勢躺了下來,同時默默地運行起教程口訣,在經過四五個這樣的循環之後,腦袋漸漸開始變得暈乎起來,慢慢地思維也變得模糊不清,眼前出現了一些幻影,這些幻影如同有着強大的吸引力一般漸漸地将易木的意識吸引了過去。

最後一絲用于維持循環的意識也被吸引了過去,整個人再一次進入到了夢鄉之中。

在那突然之間,猶如一道閃電劃過腦海般的靈機一動,“我在做夢!”這個想法竟是如此突兀地出現了,并且極為迅速地就将易木那原本處于沉睡狀态的顯意識給猛然喚醒了過來。

第一次通過訓練而催生出來的清明夢就這樣神奇地出現了,處于夢中的易木感覺還并不是十分清醒,除了僅僅隻是意識到自己正在做夢之外,完全沒有那種在清醒時候腦海中一片澄澈清明的感覺,反而是呈現出那種渾渾噩噩的、如同喝醉酒一般的半夢半醒狀态。

在這一刻,易木正身處于夢中,下意識地就聯想到了寝室的小夥伴們,或許是因為平時一直都是和他們生活在一起,一同上課、一同吃飯、一同出去玩,所以在他的腦海中首先就浮現出了他們。

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緊接着,夢中那神奇的一幕就這般出現了,伴随着易木腦海中一閃而過的思緒,小夥伴們竟然毫無聲息地一個一個地出現在了易木的眼前,雖然在夢中易木的視覺似乎非常模糊,難以看清東西,但是易木心裡清楚,那憑空出現的幾個人毫無疑問就是他們。

易木的心在這一刻是無比激動的呀,突然間心中猛然大叫了一聲:不好,随後自己就一下子醒了過來,身體呈現出一個大大的“大”字形狀躺在床上。

此刻易木的心依然跳動得格外劇烈,激動的心情還未能完全平複下來,他側過頭望了望依舊還在熟睡中的小夥伴,嘴角不由得微微上揚,露出了一抹笑容。

易木調整了一下自己的呼吸,眼睛緊緊地盯着天花闆,竭盡全力地讓自己的心情能夠盡快平複過來,現在再睡下去應該還是很容易會出現連續的清明夢的,他可不想白白浪費這個難得的大好機會。

好不容易終于恢複了平靜,易木在心裡也暗暗地告誡自己,在知夢的時候千萬不要過于激動,一定要記得驗夢,也不要着急去想太多的東西,先好好熟悉一下知夢的感覺,慢慢将夢境穩定下來之後再去進行其他的行動。

困意再度襲來,易木很快就進入了夢鄉,不過這一次一覺醒來卻發現已經十點多鐘了,回想一下确實是做了好幾個夢,現在也都還能夠非常清楚地記得夢中的内容,但是卻并沒有再次出現清明夢了,心中不禁感到有些失落。

不過想到自己僅僅才第二次嘗試,就成功地實現了知夢,也就覺得心滿意足了。

醒來之後,易木也并不着急起床,小夥伴們也都紛紛醒來了,一個個都躺着玩着手機,畢竟這難得的周末賴床機會,顯然大家都不想輕易浪費掉。

易木同樣也沒有急着起床,他先是将昨晚做過的幾個夢都仔仔細細地回想了一遍,遇到記不太清楚的情節也盡量去回想,努力做到最全面的回憶,然後又仔細回想知夢那一瞬間所帶來的奇妙感覺,認真總結自己這麼快就出夢的原因。

等差不多都回想完了,易木就打開手機,進入到清明夢論壇去查看教程,去看看其他夢友的經曆和感受,一直到午飯時間快要過去,再不起來食堂就要關門的時候,老謝忽然大喊了一聲:“弟兄們該起床了!”

于是大家這才趕緊穿上衣服,簡單地洗漱了一番,急匆匆地奔向食堂。

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